こんにちわ！はじめまして事務局の白根です。いつも当院をご利用いただきありがとうございます。
昔から母に歯磨きについては口うるさく言われていて、大人になったいまでも歯磨きにはかなり時間をかけていました。
・・・が、何か月か前に虫歯が見つかってしまいした。
虫歯の治療を終え、ブラッシングの仕方やフロスの使用、フッ素が虫歯予防になることを教えてもらいました。
そこで今回はフッ素についてお伝えします！！
○フッ素とは
フッ素とは、自然界にある元素です。魚介類や肉、牛乳やお茶などさまざまなものに含まれています。
近年では、ほとんどの歯磨き粉にフッ素が処方されています。
毎日の食事でもフッ素を補うことはできますが、食事だけだとどうしても不足しがちです。
虫歯を予防するためには、意識的にフッ素を補う必要があります！
○ フッ素が虫歯予防になる理由
フッ素には大きく分けて、3つの虫歯予防効果があります。
①再石灰化の促進
食事をすると、食べ物や飲み物の中になる糖分をつかって、虫歯菌が酸を作り出します。
酸によって歯の表面（エナメル質）が溶け出していきます。とけだしていったところが虫歯のなりはじめ（脱灰）です。
とけだしたところは、唾液に含まれる成分によってすこしずつ修復されていきます。再石灰化といいます。
フッ素には再石灰化を効率よくする働きがあります。
つまり、初期の虫歯になりかけの歯を元にもどしてしまうということです！！
②歯質の強化
歯の成分(エナメル質)はリン酸カルシウムでハイドロキシアパタイトと言われる結晶を作っています。
フッ素の作用により酸に強いフルオロアパタイトという結晶に変わり、虫歯になりにくい歯にしてくれます！！
③虫歯の原因菌の発生をおさえる
虫歯の原因菌は、白く柔らかい汚れであるプラーク(歯垢とも呼ばれています)に潜んでいます。
多くは、歯磨きやフロスなどでプラークは落とされますが、残ったものが酸をだし、歯の脱灰させます。
フッ素はプラークから出る酸を減らすことで歯の脱灰を防ぎます。
○フッ素を定期的に継続的して利用しましょう！！
このようにフッ素には、「歯の質を高める効果」と「虫歯の原因菌の活動を低下させる効果」があるため、
フッ素を利用することで虫歯の予防がかなり期待できます。
当院では、予防歯科に力をいれており、口腔内のチェック、歯石・歯垢の除去をおこなったのちに
フッ素の塗布をおすすめしております。
定期的・継続的なフッ素の塗布と定期的な健診、正しいセルフケアで健康な歯を維持していきましょう！！
