こんにちは！
歯科衛生士の田口です🦷
お風呂に入っていて、
あーまた四隅がピンクぬめりが付いてきた〜と思いながら、
スポンジで擦りました。
思えば掃除機も、時間がない時はリビングと廊下の端だけぐるっとかけています！笑
それって、歯と一緒だ！
と思ったのです！笑
職業病だと思いますが、どれだけ歯のことを考えているのでしょう😏
お風呂も床のタイルの四隅や、壁の端がカビが生えてきますよね！壁の中央部分までカビが生えるなんて、よっぽどのこと！
歯も一緒です☝️
磨いてほしいのは、極端に言えば、
歯と歯の間と、歯頸部(歯と歯肉の境目)だけです。
中央部分は、ツルッとしていますし、歯間やらを意識してブラシを当てることで
勝手に中央部分にも毛は当たる事と思います。
歯の中央部分までプラークが積もるなんて、よっぽどの事です。
【プラーク( 歯垢 )とは】
歯に付着する黄白色や白色のネバネバした塊ですが、それは単なる「食べカス」ではなく、細菌やその死骸、または代謝物の塊で「プラーク」とも呼ばれています。
プラーク1mgの中には約1億個以上の細菌が居るとされています。
あれは食べカスではなく細菌の塊だと思うと、なんだか恐ろしいですよね。
口腔内には約700種類の細菌が存在していると言われています。
その細菌の中でも、悪さをする歯周病菌が住処を作るのは、
歯周ポケットの中(歯肉縁下)です。
ですから、歯の根元に汚れをためてほしくありません。歯の根元に汚れ(プラーク)が残っていると、そこから歯周ポケットに入りこんできてしまいます💦
掃除も、歯磨きも、
時間をかけてしっかり隅々までお掃除が出来たら最高ですが、
急いでいるときは、
まずは四隅だけでも、綺麗にすることを心がけてみると、気持ちも楽になる気がします🌿
四隅を綺麗にするためのアイテムとして、
フロスや歯間ブラシの使用をオススメします！
これらは、時短にもなります🕒
1番取りたいところの汚れを取ってくれるアイテムです。
歯ブラシに関しては、
シャカシャカと動かし方(ブラッシングストローク)が大きいと、ブラシの毛先🪥は肝心の四隅に当たりません。
音がしない程度に、細かく動かしていただいた方が、歯ブラシの毛先は歯間や歯と歯肉の境目に当たります！
これぞ歯磨きの時短！？
ポイントをおさえて、
歯磨き上手になりましょう✨✨
もうすぐ大型連休を控えていますね☺️
出かける予定のある方も、お家時間を楽しむ方も、１つでも良いことがありますように✨
わたしは次女のお誕生日会をしたり、あまりガミガミせずに、子どもたちとの時間を過ごしたいなと思っています🙈
