解いて学ぼう!歯科クイズ🦷🌟

みなさんこんにちは!

歯科衛生士の育村です🍎

 

今日は、みなさんが虫歯にならないための、【歯科クイズ🦷🌟】を作ってきたので、

ぜひみなさんも、自分に歯に関する正しい知識がどれくらいあるのか、

クイズを解きながら、実力を試して見てくださいね〜☺️💡

☝️答えは、全問題の後に書いてあります!

 

 

Q1、次の飲み物の中で、虫歯リスクが高いものはどれでしょう?

  • コカコーラ
  • 栄養ドリンク
  • 野菜ジュース
  • 乳酸菌飲料
  • スポーツドリンク

 

Q2、次の文で、正しければ○、誤っていれば×、で答えましょう!

【 】キシリトールは甘いが、むし歯の原因にはならない

【 】フッ素入りハミガキで歯磨きをした後は、うがいを頻回に行うと良い

【 】歯垢(プラーク)1mgあたりのお口の中の細菌の数は約10-20万個である

 

Q3、次の朝ごはんのうち、むし歯予防で名高い[フッ素]が入っているものを全て選びましょう!

  • 白ごはん
  • わかめのお味噌汁
  • 納豆
  • お茶

 

 

👇 解答はこちら 👇

 

 

A1、①から⑤全て!

一見して、砂糖が入っている甘そうな飲み物はもちろん、体に良さそうな健康ドリンクなども、

糖分が入っていたり、歯が溶けやすい酸性の飲み物ですので、虫歯リスクが高いのです😰

それらを一生涯、一滴も飲まないということはかなり難しいと思いますので、

飲んだ後にうがいや歯磨きをして、虫歯リスクを軽減できると良いですね!✨

また、赤ちゃんの場合、母乳にも多少の糖分が含まれていますので、

寝かせながら与えたりするのも大変危険ですので、与え方には要注意です🚨

 

A2、

【○】キシリトールは甘いが、むし歯の原因にはならない

➡︎キシリトールは、砂糖と同等の甘さですが、むし歯の原因にはならない代用甘味料です♩

ただし、摂取しすぎるとお腹が緩くなってしまうことなどもあるので気をつけましょう👶🏻

【×】歯磨きをした後は、うがいを頻回に行うと良い

➡︎歯科では、「イエテボリ法」というものが推奨されており、フッ素入りの歯磨き粉で歯磨きをした後、

あまりうがいをせずに(フッ素を口の中に停滞させるため)、歯磨きを終えるというものです😋

ですので、歯磨き後のうがいは、1−2回程度に留めておきましょう!

【×】歯垢(プラーク)1mgあたりのお口の中の細菌の数は約10-20万個である

➡︎お口の中には、むし歯や歯周病の原因菌など、約600種類もの細菌がいて、

その数は歯垢(プラーク)1mgあたり、約1-2億個ほどであると言われています!

歯垢は、うがいをしただけでは落ちません😹歯ブラシでこすって磨くことで除去することができますので、

毎日のブラッシングを丁寧に行い、むし歯や歯周病を予防していきましょう💡

 

 

A3、②わかめのお味噌汁と、④お茶

むし歯予防のフッ素は、自然界に多く存在するもので、海水や海藻やお茶など、

普段から何気なく摂取している食物にも含まれている、実は身近にあるものなんです😋

ですが、それらのフッ素濃度はごくごく少量なので、それだけではむし歯予防にはなりません😥

ですので、毎日使う歯磨き粉やうがい薬、歯科医院での定期的な高濃度フッ素の塗布が肝要です🍏