こんにちは！
歯科衛生士の育村です🍎
ここ最近、お子さんたちの定期検診のお部屋を担当していると、
お腹が大きいお母さんが、その赤ちゃんのお兄ちゃんお姉ちゃんをつれて
来院される姿をよく見かけるので、今回は妊婦さんのためのお口のお話をしていきます🤰🥀
妊娠をすると、体だけでなく、お口の中にもさまざまな変化が起こります。
例えば…
◆唾液の分泌量が減ってしまう
➡︎お口の中のpHが傾くことによって、むし歯になりやすくなる
◆女性ホルモンのバランスが崩れる
➡︎歯周病菌が繁殖しやすくなり、歯肉炎を引き起こす（妊娠性歯肉炎）
◆つわりで歯が磨けなくなる
➡︎歯肉炎を引き起こし、早産・流産・低体重児の危険性が大いに高まる
など、それに伴ったリスクもさまざま挙げられます。
食生活においては、妊婦さんであるお母さんの健康は、お腹の中にいる赤ちゃんの健康へ直接的に関わってきます👶🏻
胎児の段階から、歯の種ができてくるので、妊婦さんのうちから、栄養をしっかり摂っておく必要があります☝️🌟
特に、歯を丈夫にしてくれるタンパク質やカルシウム、歯の形成に必要なビタミンA、C、Dも摂っておきましょう🍋
妊娠中は、普段の歯磨きにも注意が必要です◎
先ほどもお話ししたように、つわりの時期は特に、今まで行えていた歯磨きがうまく行えず、
新たにむし歯になったり、歯茎が腫れてしまうケースが多くあります。
そのような時は…
◆毛のついているヘッドの部分が小さい歯ブラシを使用する
➡︎おえっとなりにくく、歯ブラシをお口の奥に入れるときの苦しさを軽減できる（子供用のものでもOK）
◆歯磨きが難しい時は、うがいだけでも行えるように心がける
◆歯磨き粉の味で、気持ち悪くなってしまう時は、歯磨き粉を使わなくても良い
➡︎口の奥に唾液などが流れて行かないように、洗面所で前かがみになって磨くのもオススメ
また、「妊娠してから間食が増えた」という方もいますが、
だらだら食べやだらだら飲みは、むし歯になるリスクを上げてしまいます😱💦
そんな時は、キシリトールのうまく活用しましょう！
キシリトールは、砂糖と同等の甘さがありつつも、むし歯の原因にはなりません✨
ですので、間食にはキシリトールのガムやタブレットを取り入れてみましょう🌼
妊娠がわかったら、その時点で歯科医院を受診し、
これからの体とお口の変化に、恐れず対応していけるような事前準備をしていきましょう✊🌈
お困りなことがあれば、気軽にご相談ください💁♀️
