みなさんこんにちは！青葉会事務局の庄子です！いつもご利用いただきありがとうございます！
今日は「口臭」についてのお話です。基本的には誰でも口臭はあります。口の中の環境というのは、湿気があり温度が高いので食事をして食べカスが溜まると、雑菌が繁殖し臭いを発しやすい環境になっているのです。普段は唾液の抗菌作用によって口臭もおさえられています。しかし、唾液の分泌が減ってしまう寝ている間（朝起きた時）や緊張した時はいつもより口臭が強く感じられます。女性は月経時や妊娠中だとホルモンの作用によって口臭が強くなることもあります。
このように自然な口の臭いの他に、食べ物やタバコやアルコールなどによって生じる臭いを生理的口臭と言います。（お酒を飲んだり、ニンニクを食べたりすると・・よろしくない口臭がしますね。みなさんも経験があると思います。）
その他にも口臭の原因はあります。虫歯や歯周病などの口の病気や、蓄膿症や胃炎や糖尿病や癌など・・。このように病気からくる口臭を病的口臭と言います。そして胃腸が弱り免疫が低下すると・・細菌への抵抗力も低下し、舌苔が付着しやすくなると考えられています。（歯磨きが不十分・唾液の減少・口腔内の乾燥なども関係しています）「舌苔」とは舌の上に付着した白い苔のようなもので、舌の隙間に細菌や汚れや食べカスが溜まりできます。この舌苔が口臭の原因になっていることが多いと思います。（もちろん虫歯や歯周病も口臭の主な原因と考えられますが、今日は舌苔に注目します。）
舌苔のケアにオススメしたいもの
舌が白くなっていればそれは舌苔が付着していると思って下さい。でも、この舌苔はどのように除去すればいいのでしょうか？歯ブラシで力いっぱいゴシゴシこすったりしていないですか？そうすると舌の粘膜が剥がれて角質化し、それを修復しようとさらに舌苔が厚く付着しやすくなってしまいます。血が出れば・・そこに細菌が付きやすくなってしまうので注意が必要です。 正しい方法は、舌苔専用のブラシやガーゼなどで軽くこすって落としましょう。
そしてその他にオススメしたい方法がございます。それが「BREO」です。これは舌をケアするための専用タブレットです。タブレットがどうして舌苔に効果的かというと・・
キウイフルーツ由来のタンパク質を分解する成分「アクチニジン」を利用して生化学的舌清掃を行うことが出来るからです。アクチニジンを含んだタブレットを舌の上で溶かせば、舌苔除去に有効であることが実験によって証明された。機械的清掃は、舌表面の粘膜を傷つけたり、舌を清掃するときに吐き気をもよおすなど、舌に対して過度の刺激を与えてしまいがちだが、タブレットであればそうした負荷も大幅に減らすことができる。 引用元：http://www.glico.co.jp/laboratory/actinidin/01.html
この舌専用タブレット「BREO」は当院でも購入できますし、ドラックストアやコンビニにも売っています。いつでも買うことができるのでとても便利ですね！
使い方は、舌の上に１～３粒くらいをのせて舐めます。舌苔はタブレットが直接舌に当たった部分しか取り除かれないので、広範囲に舌苔がついているかたは３粒くらいがおすすめです。
ただし、基本は歯磨きをちゃんとして口の中を衛生的にしておかないと効果がないので、みなさんしっかりメンテナンスしましょう(>_<)
