こんにちは！
歯科助手の小山です！
いよいよ2018年がはじまりましたね！
私もお正月気分も抜け、生活リズムが戻ってきました！
2018年というと、あと2年で
東京オリンピックが開催されますね！
夏季のオリンピックが日本で開催されるのは
1964年以来で、一生に一度、あるかないかの
自国でのオリンピックの開催が私も待ち遠しいです😊
オリンピックというと
世界のトップレベルの選手たちの激闘が見られますよね
今日はそんな選手たちとお口の状態についての関係をお話していきたいと思います！
スポーツとお口の状態は
一体どのように関係してくるのでしょうか？
まず、スポーツと関係してくるのは噛み締める力です！
プロ野球選手たちがよく試合中にガムを噛んでいるのは
脳への血流を、活発にして集中力を高め
より瞬発力を高めるためだと言われています。
また、スポーツを、するときはしっかり奥歯で噛み締めるとパワーが発揮できます。
スポーツ選手は一般の人と比べると噛む力が強くなっています。
とくに、姿勢を安定させて集中力を高めることが大切なライフル射撃やボート競技の選手はなんと一般の人の三倍も噛み締める力があるそうです。
このように、噛み締める力が自分にとって最高のパフォーマンスをするために必要なことがわかりました。
だから奥歯は噛み締める力のためにも大切にしなければいけません。
次にバランス力にもお口の状態は関わってくるようです！
噛み合わせがよいとバランスが安定するといわれています。これは歯と歯がきちんと噛み合うことで頭の位置が固定され、腰の位置も安定するからです。
スポーツをする上でバランス力はとても重要な力ですよね。この力にもお口の状態が関係してくるのは驚きですね！
また、スポーツをするうえで一番大事なのはからだの健康ですよね。
からだに栄養を取り入れるためにはよく噛んで食べることが基本です。全身の健康にもまずはお口の健康がつながってきます！
このようにスポーツで力を発揮するためには
歯とお口の健康が欠かせないんですね！
だから、オリンピックで活躍するような一流のアスリートは歯を大切にすることが常識になっているようです。
例えば、海外で活躍しているプロサッカー選手が歯の治療の、ためにわざわざ帰国して話題になったことがあります。
また、大リーグで活躍するイチロー選手は
一日に、五回！歯を磨くようです。
また、日本のトップレベルの選手を調べたところ
一般の人と比べ虫歯がすくなく、また虫歯をそのまま放置している歯はほとんどないようです。
トップアスリートほど自分のからだを大事にして
本番に100パーセントの力を発揮できるようにしていることがわかりました。
スポーツとお口の状態には本当に深い関係があるようです。
悔いのない最高なパフォーマンスをするためにも
お口の健康を一緒保っていきましょう💪
私たちにもお手伝いさせてくださいね😊
わからないことがあれば
お気軽に、スタッフドクターにお尋ねください😉
