こんにちは🍏🍎歯科衛生士の才藤です！
お正月期間お休みをいただき🎍青森県に帰省いたしました！
どこを見てもお土産コーナーはりんご🍎で青森県味を感じました！
今年は雪もあまり降っていなくて過ごしやすかったですね！（太平洋側なので）
もう仙台慣れし過ぎて雪道は運転できないないと思うのでありがたかったですね！
みなさんもぜひ青森県行くタイミングがありましたら行ってみてくださいね❣️
（冬以外に行きましょう笑笑）
今回は体のことについてです！
みなさん歯医者さんで体調が悪くなったことはありますか？
原因を知ることで、体調の悪さをコントロールすることができるかもしれません！
今回は詳しく解明していきましょう！👀
迷走神経反射とは❓
🍎副交感神経である迷走神経が何らかの要因で優位に働き、脈拍を下げ血圧が低下することで脳に十分に血液が供給されず、失神の原因となる自律神経反射の一つです。
🍎「血管迷走反射性失神」と同じ意味で使われており、全年齢で起こりうるものです。
原因は❓
🍎長時間の立位や座位の姿勢、強い痛みや疲れ、生理周期、不眠・疲労・ストレス
→心拍数の減少と血圧低下を起こし、一過性の意識消失発作につながります。
他、傾向として寝不足や疲れが溜まっている人、性格的に几帳面・真面目で緊張しやすい人が挙げられます。
🍎人混みや閉鎖的空間におけるストレスが原因となり、迷走神経反射が起こる。
症状は❓
🍎脳の血流が低下するため、めまい、血の気が引くような感じ、冷や汗が出る、目の前が暗くなる、吐き気や腹部の違和感など
注意点は❓
🍎基本的には、生命に影響を及ぼすことなく後遺症もないことがほとんどです。横になって数分ほど休めば回復しますが、失神によって転倒し事故や打撲・骨など外傷が起きる可能性があります。
もし起こってしまったら❓
🍎その場でしゃがみこむまたは横になる
🍎立ったまま足を動かす
🍎しゃがみ込ませる
などが有効的です。
🍏まとめ🍏
迷走神経反射は、過度な緊張状態やストレス環境下でも起こりうります。副交感神経を優位にしてリラックスを図る防衛本能です。これは生理的現象であって、正しい知識を持ち、こまめに休息をとりながら焦らないで対処することが大切です。
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