みなさんこんにちは！
歯科衛生士の田口(蒼)です⭐️
今月2つ目の投稿になります！
みなさん24時間やっているスイーツ屋さんを知っていますか？私は知っていたのですが、ずっと行けてなくて…最近初めて行ってみました！
フルーツ飴やケーキなどが売っていて、誘惑に負けてしまい、大きいフルーツ飴を買ってしまいました、(笑)🍎🍇
自分自身も歯磨き頑張らないと…と感じました💦
本日も歯の話題に入っていきたいと思います🦷
本日は「シルハ 歯ぐきの健康」についてお話ししていきます！
今まで2回にわたって、シルハとはどんなものなのか、測定できるものは何かをご説明させていただきました。
本日はその3つ目となる歯ぐきの健康についてご説明させていただきます。🦷🩸
歯ぐきの健康とは
白血球とタンパク質に分かれます
白血球
↪️歯ぐきが炎症しているときに、唾液中の白血球の数値が高くなることが知られています
歯周病がまさに進行している状態です
タンパク質
↪️歯ぐきから出血しているときに、タンパク質の数値が高くなります。
また、お口の中に食物が残っている時、ドライマウス傾向にあると数値が高くなります。👄🌀
出血は歯周病の最初の症状として現れます
歯ぐきの健康の数値が高い方‼️
歯周病は痛みが出てからでは手遅れです😵💫💦
↪️ 歯周病はむし歯のように痛みの症状が出るのが遅く、歯を失う原因としても、むし歯よりも多いと言われています😱
痛み(症状)がでてからでは手遅れということにもなりかねません。
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歯ぐきの健康の項目の数値が高い場合は、まずは歯科医院で歯石除去(歯周治療)を受けましょう。
歯肉炎・歯周炎ケアのためにできること
- 正しい歯磨き習慣を身に付けましょう
- 歯ぐきの状態に合った歯ブラシを使いましょう🪥
- 歯と歯の間のフロスの習慣を身に付けましょう
- 歯間ブラシの習慣を身に付けましょう
- 必要に応じて、洗口剤を使いましょう💧
- 習癖(口呼吸)などの改善を図りましょう
- 生活習慣病のある方は病気の管理をしましょう💊
- 喫煙者は禁煙を心がけましょう🚬
- 歯石除去のため、歯科医院で定期健診を受けましょう🦷
このように、できることはたくさんあります。まずは自分に出来そうなものから挑戦してみましょう！
毎日の習慣にすることで、それが当たり前となり、自分の健康にも自然に繋がる素晴らしい習慣になるはずです！
最初の1歩は結構面倒でやりたくない…3日くらいで嫌になってしまった…などあるとおもいますが、その気持ちに勝てるとこれからも自分の人生が健康で楽しく過ごせると私は思っています😊
ぜひ、一緒に頑張って行きましょう！
