- こんにちは！かさはら歯科医院の釜石舞衣です！最近はいかがお過ごしですか？🌸✨️最近は夏が近くなり、暖かくなりましたね！今日は市販飲料と調味料の中で歯が溶けやすいのと溶けにくい物について話していきます！まず、歯が溶け始めるのはhp5.5だと言われているのはご存知ですか？数値を言われても分からない！という方が多いかと思います。どんな物が1番歯が溶けてしまう飲み物・調味料なのか説明していきます！
※数値が低ければ低いほど歯が溶けやすく、高ければ高いほど溶けにくいです！
~歯が溶けにくい飲み物・調味料~
6.0 ウーロン茶
6.2 緑茶・缶コーヒー
6.8 牛乳
7.0 ミネラルウォーター
7.3 調整豆乳
~歯が溶け始める飲み物・調味料~
5.0 トマトジュース・ウイスキー
4.9 焼酎
4.7 しょうゆ
4.3 ビール
4.1 ヨーグルト飲料
3.9 野菜・果実ミックスジュース
3.8 ポン酢
3.6 リンゴジュース
3.5 スポーツドリンク
3.4 乳酸飲料・赤ワイン・サイダー
3.3 白ワイン
3.2 グレープフルーツ
3.1 黒酢飲料
2.9 梅酒
2.5 栄養ドリンク
2.2 コーラ飲料
2.1 レモン
これらの飲み物を飲みすぎると2つの症状がて出しまいます
1つ目はペットボトル症候群と言い、清涼飲料水を飲みすぎると糖分の摂りすぎでインスリンの供給が間に合わず、高血糖状態になる事があります！特に糖尿病を持っている方、高齢者は注意が必要です！3度の食事をきちんと食べていれば十分に塩分も取れるので、あとはこまめに水やお茶を飲む事が大切です！
2つ目はボトルカリエス(哺乳びんう蝕)と言い、赤ちゃんに与えるミルクや果汁飲料、乳酸飲料、スポーツドリンクにはたくさんの砂糖や果糖が含まれています。萌出したての乳歯は永久歯よりも柔らかいので、欲しがるたびに哺乳びんを与えてしまうと酸蝕歯やむし歯になるリスクが高くなるので注意しましょう！
普段飲んでいる飲み物であったり、フルーツ、お酒にも歯が溶けやすい飲料がたくさんあるという事をこの数値を参考に普段から注意して健康な歯を維持していけたら嬉しいです！特に子供の歯はさっきも言った通り柔らかく、むし歯になるリスクが多いのでお母さんやお父さんが気にかけて頂けたら幸いです！私達もみなさんの健康な歯の維持をサポートしていきますので、お家でも心がけて頂くと助かります🙇♀️
最後まで読んで頂きありがとうござました！
