こんにちは♪歯科衛生士の泉です(o^^o)今日は、むし歯についてのお話をさせて頂きます！
むし歯にならないようにと、毎日、一生懸命歯磨きをしていても、またむし歯が出来て治療に通う人は少なくありません。むし歯のなりにくい人と、なりやすい人の違いは何でしょうか？むし歯になりやすい人に訪ねてみると、「私は歯が弱いから」とおっしゃいます。もちろん、歯の質もむし歯のなりやすさの一つですが、他にも、むし歯のなりやすさのポイントがあるので、ご紹介していきたいと思います。まずはむし歯ができる流れからお話します！
１、むし歯ができる流れ
お口の中にはたくさんの細菌が存在します。その中で、ミュータンス菌などのむし歯菌は食事の糖分を体に取り込み、酸を出します。
この酸が歯を溶かし続けることを、脱灰と言います。この作用が続くとむし歯になってしまいます。
しかし、お口の中には唾液という、優れた強い味方がいます。唾液はむし歯菌によって作り出された酸を中和し、脱灰された歯を修復する役割があります。
これを再石灰化と言います。むし歯ができないお口の中は、この脱灰と再石灰化のバランスが取れている状態です。しかし、何らかの原因でこのバランスが崩れると、脱灰が優位に働いて、歯が溶けて、むし歯になってしまうのです。
２、むし歯になりやすいポイント
☆歯磨きがうまくできない
歯磨きで取るのは歯垢です。歯垢の中に細菌が存在し、中にはむし歯菌も沢山います。しっかり歯垢を落とすことができないと、飲食後にそれらの細菌によって酸がたくさん作り出され、唾液による再石灰化が追い付かなくなり、むし歯が出来てしまうのです。
まずは歯垢をしっかり落とすことが大切です。見落としがちな奥歯の溝・歯と歯茎の境目・歯の間の歯垢も、歯ブラシや糸ようじ・歯間ブラシで落としましょう。
☆間食が多い
食事ごとにむし歯菌は糖分を素に、酸を作り出して歯の脱灰を進めます。３回の食事以外に間食をたくさんするという人はそれだけ、歯の脱灰が進みやすい環境になってします。
できれば歯の為にも、間食は控えること。そして、むし歯の原因になる糖分を控える事をお勧めします。もちろん、甘い飲み物も控えましょうね。
☆虫歯菌の数が多い
一人一人、むし歯菌の数は違います。むし歯菌の代表、ミュータンス菌は親から感染すると言われています。元々は、むし歯菌がない赤ちゃんのお口の中ですが、スプーンや箸を親などと一緒に使って食べさせることで感染する場合が多いのです。
ここで、むし歯菌の感染が少なかった人は虫歯菌の所有数は少なく、むし歯になりにくいようです。むし歯菌は口を開けても見えませんので、多いか少ないかは、専用の検査器具を使わないと分かりません。
もし、調べてみたいのであれば、唾液検査というものがあります。
唾液を少し取って、そこにどのくらいむし歯菌が存在するのかを調べるものです。しっかり歯を磨いているし、間食もしないけれども、虫歯になりやすいとお悩みの人も、いざ調べてみると、元々のむし歯菌の所有数が多い場合もあります。
☆歯の質が弱い
歯は体の中で一番固い場所とも言われておりますが、歯の質が弱い人はむし歯菌が出す酸に歯が溶かされてむし歯になりやすいです。
虫歯になりにくい強い歯を作るには、フッ素を歯に取り込むことが効果的です。
もちろん、普段の歯のお手入れ時にフッ素入りの歯磨き粉を使ったり、フッ素入りの洗口剤でゆすぐのも良いです。
また定期的に歯医者に行って、フッ素を塗ってもらう処置を受けるのもお勧めです。
☆唾液の量や質
虫歯ができる過程を上でお話しましたが、虫歯と唾液はとても関係が深いことを知って頂けたと思います。唾液の質や量も個人差があります。唾液の量が多いほど、むし歯菌が出した酸を中和しやすくなります。
薬の服用や病気で唾液が出にくい人もいます。その際はむし歯にならないように、唾液腺マッサージをしたり、唾液が良く出るように、良く噛んで食事をしたり、キシリトールガムを噛むなどの工夫をしましょう。
また、唾液の質も個人差があります。唾液は抗菌作用や緩衝(かんしょう)作用などがあります。
抗菌作用は細菌の繁殖を抑えてくれる作用があります。
また、むし歯に大きく関わってくるのが緩衝作用です。唾液の緩衝作用は食後、むし歯菌が出す酸によって脱灰状態に傾いた口の中を通常の状態に戻してくれる働きをしてくれるものです。しかし、人によってはこの作用が弱い場合があるのです。これも、唾液検査で調べる事が出来ます。
今日はむし歯になりやすい原因をいくつかお話しました。当てはまりそうな項目はあったでしょうか？
予防歯科を推奨している医院では、むし歯治療と同時に、むし歯ができない為の歯磨き指導や食生活の指導を同時に行っている所が多いと思います。分からないことや、聞きたい事があれば、ぜひ相談してみて下さい(*^^*)
