みなさん、こんにちは！歯科衛生士の三上です☺︎
私はよく休日にスターバックス☕️に行くのですが、私はもっぱら抹茶ティーラテのオールミルクでアーモンドミルクに変更をして飲んでいます。抹茶がとても好きで、アーモンドミルクに変更するととても甘くて美味しくなります🫣💚
いつも同じものを飲んでしまうので他のものも挑戦をしてみたいなと思っていますが、何かオススメのものがあれば是非教えてください🙇♀️
今日は『歯ぎしり』についてお話しをしていきたいと思います。
みなさんは夜寝ている間に知らないうちにギリギリ歯ぎしりをしていませんか？もちろん自分では分かりませんので誰かに言われて気づく方がほとんどだと思います🧐💭
自分では気が付かなくても必ずサインはあります。まず歯ぎしりをしているとどうなるのかお話しをしていきます！
【自分は歯ぎしり😬している！？サイン】
①朝起きた時や、何気ない時に顎が痛くなる。
→これは、歯ぎしりをすることによって顎に負担が掛かって痛みが出てきます。歯ぎしりは無意識のうちに行われるので顎に数100キロの力をかけていると言われています！！😵❗️顎にこんなに負荷がかかってしまうとそれは痛くなりますよね…。
②歯がすり減ってる感じがする。
→歯ぎしりは歯並びや噛み合わせの影響で、寝ている間に無意識のうちに正しい噛み合わせに直そうと、脳がちょうど良い噛み合わせを見つけるために歯をギリギリさせています。🧠⚡️少し顎をずらしてみるといつも噛んでいるところと違うところで歯がピッタリとくっつくところがあるかもしれません。また、①の通り、数100キロの力がかかっていて、歯ぎしりをしている間はギリギリと歯を擦り合わせているので、当然歯は段々とすり減っていきます。
③最近、精神的•身体的ストレスがかかっている。
→ストレスがかかっている時にも歯ぎしりは出てくると言われています。みなさんはストレスを抱えていませんか？
では歯ぎしりをしたままだとどうなるのでしょうか！？
①顎が痛くなる。
②冷たいもの🍨が染みてくる。
③歯の詰め物、被せ物が欠ける、大きく割れてしまう可能性がある。
ですので当院では夜寝る間に付けるマウスピース（ナイトガードと呼ばれています。）をお作りすることが出来ます😯
これは夜寝ている間に無意識に行われる歯ぎしりによる歯のすり減りを防ぐものです。ですので、ナイトガードをはめたからといって歯ぎしりが治るものではありませんが、歯のすり減りを防ぐことによってほかの影響を防ぐことが出来ます！
保険でお作りする事が出来ますので、もし気になる方が居ましたらご気軽にお声がけください。
ここまで読んで頂きありがとうございます🫡
