『キシリトール』について

みなさん、こんにちは!そして、初めまして。
私、今月から入社しました、歯科衛生士の三上と申します。
元々は地元は宮城県では無いので、仙台へ来て間もないんです。ですのでお休みの日は散歩がてら色々な所へ行っているのですが、もしオススメなスポットやカフェなどがありましたら、是非是非たくさん教えて下さいね!

では、私がお話しさせて頂くのは『キシリトール』についてです。
みなさんはキシリトールについてご存知ですか?コンビニやスーパーなど色々な所でキシリトールのガムやあめなどが販売されていますよね。
このキシリトールと言うのがまず、普通のお砂糖と違いむし歯菌であるミュータンス菌などお口の中の細菌が大好きな『糖』を作らないんです。この糖と言うのが、普通はご飯やお菓子、ジュースなど何かをお口に入れるとお口の中で糖が作られてその糖を栄養にお口の中の細菌が『酸』を出します。この酸がお口の中を酸性にさせ、酸によって歯が溶け始めていくのでむし歯が出来やすい環境にしていくのですが、キシリトールはこの糖を作らず、また逆にお口の中の細菌の活動を抑制させてくれる力もあるんです🫢❗️
また、継続的にキシリトールを摂取することによって歯の表面に歯垢(プラーク)が付きにくくなったり、キシリトールのガムは唾液を出す手助けもしてくれますので、お口を酸性の状態から中性へ戻す力を早くしてくれます。
ですのでキシリトールを摂取する事は良い事づくめなんです😍

ですが、ここで注意するのがキシリトール100%のものがオススメと言う事です!
市販で売られているキシリトールの商品はキシリトールの他に色々なお砂糖が含まれているので、むし歯の予防効果は100%のものに比べても半減してしまいます。100%のものはほとんど市販では売られていませんので、是非気になった方は歯科医院でお買い求めくださいね!また、キシリトールは摂取しすぎるとお腹をゆるくする効果もありますのでぱくぱくたくさん食べるのではなく、食後だったり、口寂しい状態で少し食べるくらいで一緒にむし歯予防へも繋げて頂きたいです。😬🪥

最後にキシリトール100%のものを食べてるからと言って必ずむし歯にならないわけではありません。ですので、お家での歯磨き、また歯科医院での定期な検診で取りきれないお口の汚れを取る事が大切になりますので、是非積極的に来て頂きお口への健康へ繋げて頂きたいです🦷🌟

ここまで読んで頂き本当にありがとうございました🙂