こんにちは🍉🍧歯科衛生士の田中です！
最近かなり気温が高いですね…🌞
今でも35℃台がほとんど毎日ですので今年の夏は40℃まで気温が高くなるのでないかと今からでも不安ですね…｡🥵
私は基本的に夏がだいすきなのですが、今年の夏は夏バテや熱中症などに気をつけていきたいと思います！
私はアイスクリームが大好物なので、今年も毎年恒例のサーティワンのアイスクリームケーキをまた食べたいと思います🍨とても楽しみです😊
みなさんも、体調には気をつけていただいて水分補給などをこまめに行っていきましょうね！
さて、本日のお話はお口の溶けやすさの度合いを示す酸性度についてです。
みなさん聞いたことはおありでしょうか？
ふだんお口のなかは中性です。砂糖を含むものを食べると、酸性に傾きます。しかし唾液などの働きで数十分後には、元に戻ります。
砂糖を含む間食を食べないときは、1日に3回の食事のときだけ酸性になり、それ以外のときは唾液の働きで歯が守られます。
しかし、砂糖を含むものを1日に何度もダラダラ食べていると酸性になっている時間が長く、歯が溶けやすいです。
皆さんはダラダラ食べてはいませんか？ダラダラたべをすればするほど酸性度は高くなります。
そして、酸性度の高い食べ物▶▶▶炭酸、乳酸菌飲料、野菜ジュース、お酢、果汁ジュース、スポーツ飲料などなどが多く挙げられます。この食べ物を多く摂取していると歯がかなり溶けやすいです。
日常生活で健康に良いと思われているものも歯を溶かす原因になりうるものもあります！特に注意しましょう！当院では今のお口の中の溶けやすさの度合いを確認する唾液検査「シルハ」もあり確認することもできます。
もし摂取する時は、時間を決めてしっかり食べること、歯磨きをすることがとくに大切になります。他にも間食はキシリトールが入ってるものにしてみるなどの、より虫歯にならない、歯を溶かさないための工夫が必要になってきます。
特に夏は大型連休もあり、食生活が乱れがちです。大人の方もお子さんも規則正しい食生活を心がけて虫歯を防ぎましょう！
今年の8月のお休みは誠に勝手ながら日曜日祝日他…15日〜19日もお休みを頂いております。
近くになると、毎年とてもご予約が込み合います。気になる箇所があれば早めの来院をおすすめいたします。定期的な歯石取りに関しても随時ご予約お待ちしております！
皆様どうぞよろしくお願い致します！
