こんにちは、歯科衛生士の泉です(^^)☆
毎日寒くて朝起きるのが大変になって来ましたね…😭寒いと風邪を引いたり、体調を崩しやすいので気を付けてお過ごし下さい♪
今日は、歯垢(プラーク)と歯石の違いについてお話しさせて頂きます！(^^)
歯垢は、ご自身で落とせるもので、歯石は基本的には歯科医院で歯科医師もしくは、歯科衛生士が取るものです。
歯を磨いていないと歯の表面がザラザラ、ヌメヌメしてきます。
これは、歯垢がついてきているサインです。一方、歯石は歯垢が数日経って、石灰化して、石のように固まったものを言います。
☆歯垢と歯石について
歯垢について詳しく言いますと、歯垢は細菌の塊です。
細菌同士は、強く結びつき、バイオフィルムという、集落を作って、歯の表面からはがれないようにくっついています。
バイオフィルムになると、歯ブラシ等で念入りにこすらないとなかなか取れません。
放っておくと、虫歯や歯周病を引き起こしてしまいますので、歯垢はつき始めのうちにしっかり落としましょう。
歯石は歯垢が固まったものを言います。歯石には２種類あり、歯茎の上につく縁上歯石(えんじょうしせき)と、歯周ポケットの中につく、縁下歯石(えんかしせき)と言うものです。
縁上歯石は基本的には歯垢が唾液と混ざって固まるので、白っぽいもの、もしくは黄色っぽいものが多いです。
一方、縁下歯石は歯茎か らの出血と混ざって固まることが多いので、黒っぽい色をしており、固く歯の根っこについています。
特に縁下歯石は歯周病を進行させる大きな原因になっています。
☆歯石になる前に・・・
歯石がついてくると、歯周病を引き起こしやすいお口の環境になっていきますので、歯石になる前の、歯垢の時点でしっかりお手入れすることをお勧めします。
・歯ブラシは歯垢をしっかり落とせるものを使用しましょう。(月１回の歯ブラシ交換、自分に合った歯ブラシの選択)
・デンタルフロス(糸ようじ)、歯間ブラシを使って歯の間のお手入れをしましょう
気を付けていても、口の中は狭いし、見えにくいし、さらには、歯の裏や歯が重なっている部分、一番奥の歯・・など、歯ブラシ等の道具が届きにくい場所もあります。
そういった場所は、落ちにくい汚れになっている場合があります。
そういった場所から虫歯や歯周病になることが多いので、定期的に歯科医院に行って、クリーニングを受けていただくことをお勧めします。定期検診の際には、歯垢がどこに残っているか、よくわかる材料(染色剤と言います)を使って、普段のお手入れの相談やアドバイスもしていますので、お気軽に定期検診へおいで下さい。
☆歯周ポケットの中の歯垢
歯周ポケットが４ｍｍ以上の場合、中まで歯ブラシの毛先は入っていかないと言われています。深歯周ポケットの中に入り込んだ歯垢は自分では取りきれないので、歯科医院で歯周ポケット内の歯垢除去をすることをお勧めします！放っておくと、縁下歯石(歯周ポケット内の歯石)がついて、ますます歯周病が進行してしまう可能性があるので注意してください。
歯垢や歯石についてのお話いかがだったでしょうか？歯石になる前の歯垢のうちにしっかりお手入れすることが、まずは大事です。
しかし、自分のお口の中には汚れが取りづらい場所があることも知って頂きたいです。
万が一、歯石を取ったことがない、歯石をずいぶん取っていないなど、少しでも不安があるようでしたら歯科医院にご相談下さい。
歯茎から上の歯石だけでなく、見えない歯周ポケット内にも歯石がついている可能性は十分あります。
歯周病や虫歯で歯を失う方は、沢山います。そして、皆さんが言う言葉、「もっと歯を大事にしとけばよかった…。」「もっと早く歯医者に行けばよかった…。」そうならないためにも、定期的な検診が皆さんの歯の寿命をきっと、延ばしてくれます(o^^o)✨
