朝晩の空気に少しづつ秋の気配を感じる今日この頃・・・
夏の疲れが出やすい時期ですので、体調に気をつけて過ごしましょう!!
熱中症対策のため、コップ飲みできないお友達はマグを持参してください!!
旬をおいしくたべよう!!
9月が旬の食材「梨」
管理栄養士の池田です☺️
9月が旬の食材には”梨”があります。
梨にはタンパク質を分解してくれる”プロテアーゼ”が多く含まれています。
お肉を柔らかくしてくれる効果があったり、食後のデザートで食べることで消化を助けてくれます!
梨の豆知識
梨は、日本で栽培されている果物の中で最も歴史が古く、弥生時代にはすでに食べられていたと言われています。
水分と食物繊維が多く含まれているため、水分補給にもなります。
また、便秘予防にも効果があるので、ぜひ旬の時期においしく食べましょう!
親子でつくろう
まだまだ残暑が続く9月。
もうちょっと夏気分を味わいたい時の製作遊び💕
〜手作りビーチサンダル〜
材料
- 厚紙かダンボール
- モール
使うもの
- セロテープ
- はさみ
- 色ペン
作り方
- 厚紙に足の型取りをし、切り取る
- 上の真ん中にひとつ、両側に一つづつ穴を開ける
- 穴にモールを通し、鼻緒を作る
裏側から出たモールを1cm残して切る - 裏側のモールをセロテープでとめる
- サインペンで模様を描いてできあがり
- ※穴を開ける時、気をつけてネ!!