こんにちは！歯科衛生士の遠藤です！♪( ´▽｀)
最近、ローソンの「ミルク生まれのほうじ茶ラテ」にハマっています！
紅茶のミルクティーより甘すぎず、香ばしいお茶っぽい感じが強いのが好きです(((o(♡´▽`♡)o)))
全く甘くないのがいい時は、ローソンのレジで注文するほうじ茶ラテが美味しいです！
さて今回は、〜歯周病について〜
大人が歯を失ってしまう一番の原因といわれる歯周病。まずは下記のセルフチェックをしてみましょう！
歯周病のセルフチェック
１．ハミガキ時に歯肉から血が出ることがある。
２．口臭が気になる。
３．朝起きた時に口の中がネバつく感じがある。
４．歯の間に食べ物がはさまりやすい。
５．歯が浮いた感じや、歯肉がむずがゆい時がある。
６．歯肉が赤くはれて痛みがある。
７．歯肉を押すと膿(うみ)が出る時がある。
８．歯が以前より長くなった気がする。
９．冷たいもので歯がしみる。
10．歯がグラグラ動く。
…１～10のどれかに心当たりはありませんか？
たくさん当てはまる方は、歯周病になっていたり進行している可能性があります。早めに歯科医院で診てもらいましょう。
歯周病の原因と進行
歯周病の原因の細菌は、プラーク(歯垢)の中で増えていきますが、歯周病菌は嫌気性菌(空気が嫌いな細菌)なので、空気に触れないところ、例えば歯周ポケット(歯と歯肉の隙間や溝)に住みつきます。
歯周ポケットの深さは通常２～３ｍｍ程度ですが、菌が増えて歯肉が炎症をおこし腫れてしまうと４～５ｍｍ以上と深くなってしまいます。。。
ここからは、歯周病の進行に関する２つのポイント、細菌の住み家「プラーク」と「免疫」について！
歯周ポケット内についたプラークはハブラシでは落としきれないことも多く、時間が経つと徐々に石灰化して硬い歯石になります。
歯石の表面はザラザラしているので、さらにプラークが付着しやすくなり、放置するとプラーク中の細菌が歯周ポケットのより深いところにまで入り込み歯周病を進行させる毒素を出し歯周病が進行、悪化していきます。
歯周病菌が増加すると、体の免疫反応が歯肉や歯を支える骨を菌から守るために戦ってくれます。しかし、あまりにも菌が増えてしまうと、感染してしまった歯を異物とみなして、体から排除しようと歯を支える骨を溶かしていきます。免疫はある一定のラインを超えると自分自身を攻撃してしまい歯周病が進行していきます。歯を支える骨が溶かされていくと、歯は支えを失いグラグラ揺れはじめ、最終的には抜けてしまいます。。。
歯周病予防について
歯周病は進行しないように予防していくことが重要です！
歯周病を進行させるリスクになるものとして、喫煙、バランスの悪い食事、肥満、全身疾患(糖尿病など)、服用薬、咬合(歯ぎしり、くいしばりなど)、不適合補綴物、ホルモンバランス、ストレスなどいろいろあります。
ハミガキで清潔を保つことや生活習慣を整えることなどが大切です！
ハミガキで落とせないガンコなプラークや歯石は歯科医院で除去して細菌を減らしましょう。
細菌はゼロにはならないので、毎日のホームケアと定期的な歯科医院での検診やクリーニングを続けてお口の健康を保ちましょう！
