こんにちは☀️
歯科衛生士の本田です🌷
ゴールデンウィークが終わり、気温もだんだんと夏に近づいてきましたね。
みなさんゴールデンウィークはどのように過ごされましたか？
私は初めて松島海岸に行ってきました🎶🌊
食べ歩きや笹かま焼き体験、遊覧船に乗って大満喫できました。遊覧船は思ったより揺れてとても怖かったです…笑
ディズニーのアトラクションが好きな方は楽しいかもしれません！
三大橋を渡りきれなかったので、次回挑戦したいと思います💪
さて、今回は「ホワイトニング後に避けたほうがいい食べ物」についてお話しします。
ホワイトニングをした後は、「せっかく白くなった歯をできるだけ長持ちさせたい！」と思いますよね。
実は、ホワイトニング直後の歯は普段より色が付きやすい状態になっています。そのため、食べ物や飲み物に少し注意することが大切です。
🌟なぜ着色しやすくなるの？
ホワイトニング後は、歯の表面を覆っている“ペリクル”という膜が一時的に剥がれた状態になります。
ペリクルとは、唾液由来の糖タンパク質で、24時間ほどで歯の表面に作られる目に見えない膜です。着色汚れから歯を守る役割があります。
そのため、ホワイトニング直後は色素を吸収しやすく、濃い色の飲食物を摂ると着色しやすくなってしまいます。
特に施術後24〜48時間は注意が必要です。
🌟避けたほうがいい食べ物・飲み物
色の濃い飲み物
・コーヒー☕️
・紅茶🫖
・緑茶🍵
・赤ワイン🍷
・コーラ🥤
色の濃い食べ物
・カレー🍛
・ミートソース🍝
・醤油ラーメン🍜
・キムチ
・チョコレート🍫
・ブルーベリー🫐
特にカレーは着色しやすい代表的な食べ物として有名ですね！
酸性の強いもの
・レモン🍋
・お酢
・炭酸飲料🥤
酸性のものは歯の表面に刺激を与え、知覚過敏の原因になることもあります。
🌟逆におすすめの食べ物は？
ホワイトニング後は“白い食べ物”を意識すると安心です！
・白ごはん🍚
・食パン🍞
・うどん
・ヨーグルト🐮🥣
・チーズ🧀
・牛乳🥛
・鶏肉🐔
・白身魚🐟
「ホワイトニング後は白いものを食べる」と覚えると分かりやすいですね♩
🌟もし着色しそうなものを食べる時は？
どうしてもコーヒーを飲みたい時などは
・ストローを使う
・食後すぐにうがいする
・水を一緒に飲む
といった工夫をすることで着色予防につながります！
また、強くゴシゴシ磨くと歯や歯ぐきを傷つけることがあるため、優しくブラッシングしましょう🪥
ホワイトニング後は、一時的に歯が着色しやすい状態になります。
特に24〜48時間は、色の濃い飲食物をできるだけ控えることが大切です！
少し意識するだけでも、白さの持続につながります。
ホワイトニング後のケアをしっかり行い、きれいな白い歯を長く保っていきましょう！🦷✨️
