こんにちは！！4月に入社しました歯科助手の伊藤静紀です✨️入社してから１ヶ月が過ぎ、毎日たくさんのことを学びながら、少しずつできることも増えてきたと感じています！みなさんGWはどのように過ごされましたか？☀️私はお昼頃まで寝ていたり、久しぶりに友人と遊びに行ったりしていました^^
今回は、毎日の「歯みがき」についてお話ししたいと思います！
みなさんは歯みがきをするとき、どのくらい時間をかけていますか？
毎日時間をかけてしっかり磨いているつもりでも、実は磨き残しができてしまうことがあります。
特に汚れが残りやすいのは、
・奥歯
・歯と歯の間
・歯ぐきとの境目
などです。
歯ブラシを大きく動かすよりも、小さく細かく動かしながら1本1本を意識して磨くことで、汚れが落ちやすくなります✨
また、歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れを落としきれないこともあるため、フロスや歯間ブラシを一緒に使うのもおすすめです！
私は歯と歯の間が狭いので、むし歯になりやすい為、特にフロスを使うことを意識しています。
最初は時間もかかるし、少し大変に感じましたが、使うとすっきり感もあり、毎日のケアの大切さを実感しています😊
毎日のセルフケアを続けることで、むし歯や歯周病の予防にもつながります。
そして、定期的に歯科医院でクリーニングや検診を受けることで、お口の健康をより良い状態で保つことができます！
私自身も日々学びながら成長していきたいと思っていますので、これからよろしくお願いいたします✨
