みなさんこんにちは🌞
かさはら歯科医院、保育士兼歯科助手の鈴木です！
ご存知の方もいっらっしゃるかと思いますが去年の6月まで勤務してまして、出産育児を経て7月から復帰しましたのでどうぞよろしくお願いします。
皆さんは上の子可愛くない症候群を知っていますか？
上の子可愛くない症候群とは、言葉の通り上の子だけ可愛いと思えないことです。これは下の子を持った親が経験する心の状態を指す言葉であり病気でもないものです。
私は、二人目を出産して半年くらい経った頃に、上の子3歳に対して優しくできなくなったりあたりが強くなっているなと感じました😭
二人目産む前は、自分がなるとは思っていませんでした。なんでこんな可愛い息子を可愛くないって思うのか不思議でたまりませんでした。
でも実際には、本当に毎日イライラして上の子に怒ったり当たっていたなと思います。
下の子の朝寝昼寝している時に、大きな声を出したり、音のなるおもちゃで遊びはじめたり、〝ママがいい〃 ママやって〃が増えたりして私は常にイライラしていました。上の子が騒ぐと、下の子が寝れず泣いてしまい、騒いだことに対して私が上の子に注意すると、上の子も泣くという、もう負の連鎖でした。
今考えると、まだ3歳だよ！？って音のなるおもちゃだって使いたいし、急に大きな声だしてもしょうがないじゃんと思います。ママ、ママになるのなんて当たり前今までママを独り占めできていたのにいつのまにかお兄ちゃんになっていて、〇〇はお兄ちゃんだから待っててねとか言われても、、、って感じですよね
◎上の子可愛くないと感じる原因
⚪️疲れやストレスの蓄積
・疲れやストレスが溜まると誰でも心の余裕がなくなり、優しくできなくなります
⚪️下の子への集中
・下の子は手がかかるため親の意識が向きやすくなり、余計に下の子をより可愛く感じてしまう。
⚪️上の子への期待疲れストレスの蓄積
・下の子のお世話で忙しいのと、上の子の対するおやの期待値がたかくなる。
「お兄ちゃんでしょう」「出来ることは自分でやって」と求めても、上の子がその期 待に応えてくれなければ可愛くないなと思うかもしれません。
◎上の子可愛くない症候群との向き合い方
⚪️頑張っている自分を認め自分を褒める
・毎日頑張っている自分を認めましょうできなかったことではなく「してきたこと」「できたこと」に目を向けましょう。ご飯を作った。子供と少し遊んだ。一緒にお風呂に入ったなど些細なことでもいいので自分がしたことに対して褒めましょう。
子どもに優しく接するにはまず、自分に優しくしなければなりません。
⚪️完璧を求めない
「完璧でなくてもいい」と思えば心にゆとりが生まれ、自然と上の子のありのままの姿を受け入れられてくるとおもいます。
家事育児に追われてあれもやらなきゃこれもやらなきゃとなることがあると思いますですが今日はこれだけやろうと決め育児も家事も完璧にしなくても大丈夫です🙆♀️
私は、上の子と2人の時間を作るようにしてから上の子にも優しくできるようになりました。でもまだ、怒らなくてのいいことで怒ってしまって下の子に構ってばっかりになるときもあります😅
家事も育児も完璧でなくてもいい、ご飯も今日は楽したいからテイクアウトにして少しでも楽にして自分の機嫌をとりましょう！！ママが笑顔でいると子どもも笑顔になります😄
まだまだ暑い日が続きますが頑張っていきましょう！
参照 KIDSLINE
