こんにちは！
かさはら歯科医院の歯科衛生士、相原です❕
5月もいよいよ終わりですね、4月からあっという間に感じます。
いよいよ夏本番！私は最近日傘を購入しました😂
今回は歯の予防のために必要不可欠なフッ素のお話をさせていただきます！
皆さんはおうちで｢フッ素｣、使ってますか？
｢フッ素｣は、自然界のほとんどのものに含まれている歯や骨を丈夫にする物質です🦴
でも日常の食べ物や飲み物だけでは、つい不足しがちになってしまいます…😞
意識的にフッ素を補うことで歯の質を強く、維持していきましょう❕
(ちなみに、食べ物にはワカメ、イワシ、エビなどの海産物や、緑茶、牛肉やりんご、みかんなど様々な食べ物に含まれています🦐）
🌟歯の衰えを防ぐために、すべての年代の方に大切な成分です❗️
ご使用するのに、特にオススメな方をご紹介いたします🙌
① お子さんに❕
お子さんのフッ素塗布は大変重要です。
歯がむし歯菌に侵されやすい未成熟な状態なので、フッ素を定期的に塗ることで強い歯を作りましょう。
特にジェルやペーストなど色々な種類があります。
おすすめはチェックアップシリーズ！色々な味があって、お子さんも始めやすい美味しい味です💖
② 妊娠中の方に❕
母から子へ口移しで食べ物を与えることは、同時に母親の口の中の菌も子供に移すことになります。
妊娠中からフッ素などでむし歯菌を減らしましょう。
③ ミドルエイジに❕
一般的に歯周病がもっとも進行しやすい年代です。歯と歯の間にすき間があいて、プラークが溜まりむし歯ができやすくなります。フッ素で予防しましょう。
④ シルバーエイジに❕
歯ぐきがやせてきて、歯の根元のセメント質が露出しやすくなります。
痩せてきた部分は特に大変むし歯になりやすいので、フッ素で強化しておくことが特に大切です。
🌟ホームケアと定期的なPMTCを受けることでより効果的に！
日頃から、フッ素入り歯磨き剤の使用や、キシリトールガムを噛んだりしてフッ素の補給を行うことも大事ですが、歯医者さんで定期的にPMTC（歯石除去、歯面清掃）を受け、徹底的なお掃除とフッ素塗布でより効果的なケアをしましょう💪
ここまでよんでいただきありがとうございました。
フッ素は正しい使い方で、
日常的に少しずつフッ素を取り入れていただくことで、より丈夫な歯を目指すことが出来ます！
｢フッ素｣を正しく、よりよく使い方で活用していき、素敵な歯ッピーライフを送ってください🔅
