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院内新聞「SMILE」Vol.91

あけましておめでとうございます!2019年もどうぞよろしくお願い致します!

まだまだ寒い日が続きます。風邪やインフルエンザ、ノロウイルスなど流行する時期でもありますので、手洗いうがいでしっかり予防していきましょう!!

MERRY CHRISTMAS

こんにちは。衛生士の小田原です。かさはら歯科医院では、2018年も待合室とファミリールームにクリスマスツリーをかざって楽しみました!!

栄養ってなに?

こんにちは。管理栄養士の野田です☺

″栄養″というとビタミンや炭水化物などといった成分を思い浮かべる方が多いと思いますが、実はこれらは、″栄養素″といい、栄養そのものではありません!!

″栄養″とは、食べることで栄養素を体内に取り込み、エネルギーをつくったり、体をつくったり、調子を整えたりと生命を維持するために必要な一連の流れのことをいいます˖✧食べ物によって含まれる栄養素は違うので、様々な食べ物を摂りましょう˖✧

歯に良い栄養素″カルシウム″

カルシウムは歯を修復する″再石灰化″を助ける栄養素です。また、骨を丈夫にする働きもあります。

カルシウムを多く含む食べ物

・牛乳・とうふ・小魚・わかめ・のり・チーズ・納豆・ひじき・小松菜 など

レシピ 小松菜と鮭のグラタン(2人前)

・小松菜1/2袋 ・玉ネギ1こ ・鮭1切れ ・しめじ1/3袋 ・マカロニ30g ・バター20g

・小麦粉大さじ2 ・牛乳400cc ・コンソメ大さじ1 ・チーズ適量

①小松菜は根元を切りおとし小さくわける。

②鮭は皿にのせ、酒を少しふり、ラップをかけ500wで2分、うら返して2分レンジでチンする。ほぐす。

③フライパンにバターをとかし、野菜と鮭を炒める。小麦粉をふり、粉っぽさがなくなったら牛乳・コンソメ・マカロニを入れ、弱火でとろみをつける。

④グラタン皿にうつし、チーズをのせてトースターで焼く。

 

歯科医師の鈴木敬です。

寒い日が続きますね。皆さん、身体には気を付けて下さい。さて、話は変わりますが私は映画を観る事が好きです。どんなジャンルでも一度は観たいなと思っています。いろんな世界観を味わえるのが良さかなと思っています。最近注目している映画は「笑顔の向こうに」というタイトルです。たぶんメジャーではありません。笑 何と歯科技工士さんをテーマにした映画です。基本的に歯科をテーマにした映画なんてあまりないので興味があります。2月公開予定です。モナコ国際映画祭にも出品されたみたいですね。

あしかがフラワーパーク~光の花の庭~

皆さんこんにちは!歯科助手の小山です!私のおすすめスポットは、あしかがフラワーパークです!栃木にあります!今の時期は「光の花の庭」というイルミネーションをしていて、電飾1つ1つがお花の形をしていました!とってもキレイでした˖✧圧巻の景色です˖✧皆さんも是非☺2/5までやっているみたいです♡

インフルエンザと風邪のちがいとは??

こんにちは。歯科衛生士の安部です。みなさん、体調はくずされていないですか??今回は風邪とインフルエンザの違いについて紹介します。

発症時期 風邪→1年を通じて

インフルエンザ→冬季に流行

症状   風邪→くしゃみ・のどの痛み・せき・鼻水・鼻づまりなど

インフルエンザ→せき・のどの痛み・鼻水・全身倦怠感・食欲不振・頭痛・関節痛・筋肉痛

発熱   風邪→通常は微熱(37~38℃)

インフルエンザ→高熱(38℃以上)

インフルエンザにかからないように、手洗い・うがい・ワクチン接種を行い予防していきましょう!!

かぞく

歯科衛生士の岡田です。今回は私の家族を紹介します。私の家族は、父・母・20歳・高3・中1の3人の妹がいます!!そんな岡田家に去年の12月に家族が増えました。シャムミックスの猫「ポン」です。タヌキそっくりです(笑)家族みんなが溺愛しています。私はシャム猫グッズをみつけると迷わず買ってしまいます。皆さん売っている場所があったら教えて下さい!年末年始は実家に帰ってゆっくりしてきました。

こんにちは!

歯科衛生士の加藤です。私が最近はまっている趣味はマッサージに行くことです!最近念願だったマッサージをやってもらいとても気持ちよかったです!疲れている方におすすめです!皆さんもぜひ行ってみて下さい。

歯科衛生士の遠藤です!

今回はおすすめの海外ドラマ「コード・ブラック」。許容量を越えた救急処置室(ER)を舞台に一刻を争う状況の患者の命と向きあい奮闘する医師や看護師の姿を描きます。生死の間にいる患者の物語と医師たちの人間ドラマに心揺さぶられます。海外ドラマの「ER」や日本のドラマの「コードブルー」などの医療系のドラマが好きな方は楽しめると思います!

妊娠中のお口のトラブル

みなさんこんにちは。歯科衛生士の山道です。妊娠性歯肉炎を知っていますか?妊娠中は女性ホルモンの分泌が盛んになります。歯周病菌は、その女性ホルモンを栄養にし、歯ぐきからの出血や腫れをひきおこします。出産後、ホルモンのバランスがおちつくと治りますが、そのままお口の中を不衛生な状態にしておくと歯周病へと進行します。妊娠中もできるかぎり歯をきちんとみがいて汚れをおとしましょう。オエっとしやすい人は下を向きながら磨いたりヘッドの小さめのハブラシ(子ども用でも◎)を使ってハミガキをしてみて下さいね!

いとしのきっずるーむ

皆さんこんにちは!!保育士の内海です。「今年もよろしくお願いします!!」12月にクリスマスツリーづくりをした様子です♪今年も一緒にいっぱい遊ぼうネ♥

皆さんこんにちは、保育士兼歯科助手の山邊です。今回は旅についてなのですが、私は宮城県内からほとんど出たことがなく、海外旅行などにも行ったことがありません。ですが、最近唯一出掛けたところがあります。それは茨城県です。いくつか観光スポットに行ったのですが、とくに印象に残っているのが牛久大仏です。地上から120mの世界一大きい大仏と言われていて、真下から見上げた時は、本当に大きくて圧倒されました。敷地内には動物のふれあい広場があったり、おさるさんの芸もやっていましたよ。大人も子どもも家族皆で楽しめるような場所なので、是非皆さんも行ってみて下さいね。

おすすめのDVD

あけましておめでとうございます。衛生士の和田です!外が寒くて遊びに出掛けられない、というお子さんも多いと思いますので、親子で楽しめそうなDVDをご紹介しますね。私が子供の頃に大好きで観ていた、ディズニーの「ファンタジア」です。クラシック音楽にアニメーションを合わせたものなので、ストーリーではなく映像と音楽を楽しむ作品になっています。昔の作品のためか、観たことがないという方もいるようなので、機会があれば親子でご覧ください。

福島

こんにちは!!歯科助手の中村です!!今回のテーマは、地元ネタということで福島県についてお伝えしていきます☺˖✧福島県には″アクアマリンふくしま″という水族館があります。福島の海の大きな特徴である太平洋の「潮目」をテーマにした水族館です。メインの潮目の大水槽では、世界初採用の三角トンネルを通りながら、生き物を間近で観察できます。福島に来た際は行ってみて下さい🐟

レシピ

こんにちは!歯科衛生士の後藤です☺今回は寒くなってきた時期にピッタリの1品を紹介します。

『もち入り甘酒ミルク』

材料(1人分)

・甘酒120cc ・牛乳120cc ・生姜1かけ ・おもち1こ ・きな粉小さじ1

作り方

①おもちを二つに割り、トースターで焼く。

②生姜を1,2枚スライスして千切りにしておく。残りの生姜はすりおろす。

③器に甘酒と牛乳、生姜の搾り汁を入れ、さらに②の千切りにした生姜を入れる。

④レンジ600wで1分30秒加熱。

⑤①が焼きあがったら、きな粉を入れて完成。

アンケートにご協力ありがとうございました!

皆さまからいただいた声

予約の事前確認の連絡はありがたいです。

ありがとうございます!携帯電話番号の登録で、SMSにて事前予約通知をおこなっております。また、内容に応じて担当スタッフよりお電話にてご連絡させていただいております。ご連絡先が変更になった際や事前予約通知をご利用いただいていない方がいらっしゃいましたら、受付スタッフまでお知らせくださいませ。

待合室の椅子を増やして欲しい。

混雑時、大変ご迷惑おかけしております。簡易的な椅子ではございますが、追加分をご用意しております。

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