歯科衛生士の東城です★ みなさんこんな症状はありませんか？ もしかしたら口腔乾燥症になっているかもしれません💦 ・口の中がネバネバする ・口臭が気になる ・舌や粘膜がくっついて話しにくいことがある ・乾いた食べ物が飲み込みにくい ・食べ物の味が変わった気がする ・舌がひび割れる、痛い ・常用している薬がある(糖尿病、高血圧など) ・夜、のどが乾く ・義歯で口の中が傷つきやすい
唾液(つば)が減ってくるとお口がカラカラに乾いてしまいます。 減ってしまう原因は以下のものになります。
１、顎の筋力低下 →歯を失う、義歯が合わないなどでう まくかめない
２、加齢 →唾液を運ぶ管が細くなる
３、薬の副作用 →高血圧、鎮痛剤、睡眠薬など
４、病気 →糖尿病など
５、生活習慣の乱れ →ストレス、塩分の取りすぎなど
※口腔乾燥症を予防するためには…
①水分をとる →体が脱水症状になると口の中も乾いてしまうので、食事以外でもこまめな水分補給を！
②口の中をきれいにする →口の中が不潔になっているとネバネバから乾燥になるので、１日1回は時間をかけてきれいに！
③よくかんで食べる →きちんとかめないと唾液が出にくくなります
④保湿剤やデンタルリンスを使用する
⑤お口のマッサージやトレーニングをする
気になる症状がある方は歯科医院を受診 してみてください！
