みなさんこんにちは！歯科衛生士の田口（蒼）です⭐️
今月2つ目の投稿になります。
本日は【マウスウオッシュ】についてです！
マウスウォッシュってどんな効果があるの？🦷
ドラッグストアなどで手軽に買えるマウスウォッシュ。
「歯磨きの代わりになるの？」「使ったほうがいいの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。
マウスウォッシュは正しく使うことで、お口の健康をサポートしてくれる補助的なケア用品です。
● マウスウォッシュの主な効果✨
マウスウォッシュには、口の中の細菌を減らしたり、口臭を予防したりする成分が含まれています。
歯磨きだけでは行き届きにくい部分まで液体が行き渡るため、細菌の増殖を抑える効果が期待できます。
また、商品によってはフッ素が配合されており、むし歯予防を目的としたものもあります。
● マウスウォッシュのメリット👍
① 口臭予防・爽快感が得られる
使用後はお口の中がスッキリし、口臭の原因となる細菌を減らすことができます。
② 細菌の増殖を抑える
殺菌成分が含まれているタイプでは、歯周病菌やむし歯菌の増殖を抑える効果があります。
③ 歯磨きの補助として使える
忙しいときや外出先など、歯磨きが十分にできない場面での補助ケアとして役立ちます。
④ むし歯・歯周病予防につながる
フッ素入りのマウスウォッシュを併用することで、予防効果を高めることができます。
● マウスウォッシュのデメリット・注意点❌
① 歯磨きの代わりにはならない
マウスウォッシュは汚れ（プラーク）を落とすことはできません。
必ず歯磨きと併用することが大切です。
② 刺激が強いと感じることがある
アルコール入りのタイプは、ピリピリとした刺激を感じる場合があります。
口内炎があるときや歯ぐきが弱っているときは注意が必要です。
③ 使いすぎに注意
殺菌力の強いものを頻繁に使いすぎると、口の中が乾燥したり、味覚に違和感が出ることがあります。
● 使えない人・注意が必要な人⚠️
① アレルギーがある方
マウスウォッシュには、香料・保存料・殺菌成分などが含まれています。
成分にアレルギーがある方は使用を控えましょう。
② アルコールに弱い方
アルコール配合タイプは刺激が強いため、
・お子さん
・妊娠中の方
・口腔乾燥症のある方
には、ノンアルコールタイプがおすすめです。
③ 小さなお子さん🧒
うがいが上手にできず、飲み込んでしまう可能性があるため、使用には注意が必要です。
● 上手な使い方のポイント
マウスウォッシュは、歯磨き後に使うのが基本です。
使用後は水ですすがず、そのままにすると有効成分が長く働きます（商品説明に従ってください）。
● まとめ👅
マウスウォッシュは、歯磨きを補助するためのケア用品です。
正しく選び、正しく使うことで、口臭予防やむし歯・歯周病予防に役立ちます。
自分に合ったタイプが分からない場合は、歯科医院で相談するのがおすすめです。
