皆さんこんにちは🌱
かさはら歯科医院の相原です。
GWも近づいてきてますね🍀
皆さんはどう過ごしますか？
私は地元の山形に帰ります🚗³₃
4月から新しい環境にもなって、一息つける方も多いかと思います。
休みの中でリフレッシュして、また頑張りたいと思います💪
今回は妊娠中と口腔内の関係についてお話ししていきます！
妊娠中は色々な体調の変化、身体の変化等様々な変化があります。
口腔内も、特に体調やストレスが現れやすいところになります
【妊娠中のホルモン変化】
妊娠中は、エストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンレベルが急激に変化します。このホルモンは、歯肉や粘膜に影響を与え、次のようなお口の変化を引き起こすことがあります。
1️⃣歯肉の腫れや出血
エストロゲンの上昇によって、歯肉が敏感になりやすく、炎症が起こりやすい状態となります。
2️⃣つわりによって
妊娠初期に起こるつわりは、嘔吐にる胃酸によって、お口の中の酸性度が増し、エナメル質に影響を与えることがあります。酸性の状態は、虫歯のリスクを高めます。
【妊娠性歯肉炎】
妊娠中は、妊娠性歯肉炎という状態にかかりやすくなります。
これは、ホルモンの変化に加え口腔内のプラークによって引き起こされる歯肉の炎症です。
特に歯茎の腫れ、赤み、血が出る、噛むと痛みを感じるなどの症状が出やすくなります。
この現象は、通常妊娠初期から中期にかけて見られますが、正しいなケアを行うことで予防と改善が可能です。
【妊娠中の口腔ケア】
1️⃣定期的な歯科検診🦷
妊娠中は通常よりも定期的な歯科検診を受けることをお勧めします。
歯科医師に妊娠の旨を伝え、適切なケアを受けましょう。
2⃣正しい歯磨き🪥
柔らかい毛の歯ブラシを使用することで、歯肉への刺激を軽減できます。
3️⃣フロッシング
日々のフロッシングは、歯間のプラークを取り除くのに効果的です。
出血がある場合は無理をせず、嫌な痛みを感じる場合は、歯科医院で相談しましょう。
【正しい食生活の重要性】
妊娠中は、栄養が母体と胎児の両方にとって必要不可欠です。しかし、甘い食品や酸性の飲食物を過剰に摂取することは避けた方が良いです。
1️⃣バランスの良い食事🍚
野菜、果物、お米など栄養豊富な食品を意識して摂取することが大切です。
2️⃣砂糖の取りすぎに注意
甘い食べ物や飲み物は虫歯のリスクを高めますので、取りすぎには注意しましょうを
3️⃣水分補給🚰
水分を十分に摂ることは、口腔内の乾燥を防ぎ、唾液の分泌を促進するためにも重要です。
日々の体調の変化で、口腔内まで意識することは難しいかもしれません。
つわりなどで、歯ブラシが入れるのを難しい場合、ゆすぐだけでもだいぶ違います✨️
無理をせず、お大事過ごされてくださいね☺️
