こんにちは😃✨
歯科衛生士の井上です！！
今月になったら急激に肌寒くなってきましたね💦
体調崩してないでしょうか？
皆さん気をつけて下さいね！！
さて、今回は【キレイに磨いても虫歯になる！？】についてお話していこうと思います！！
私の受け持つ患者さんでいつもキレイに磨いており、染め出し液をつけてもあまり色がつかないんですが虫歯が複数見つかる方がいらっしゃいます。
皆さん何故だと思いますか？
まずは、虫歯の基本的な仕組みです。
歯の表面に磨き残し、歯垢またはプラークといい細菌が集まってできたものです。その中にむし歯菌もいて、砂糖などの炭水化物を分解して酸を作ります。この酸によって歯の表面のカルシウムが溶け出して穴があいてできたものがむし歯です。
以上のことが虫歯が作る原因なのですが、虫歯の発症の要因がカイスの輪で示されます。
最近では、カイスの輪プラスに他にも年齢、社会経済環境、全身疾患などの因子が関与することが分かってきました。
なので、歯のクリーニングだけではなく生活習慣にも気をつけなくては虫歯になるリスクが高くなってしまうのです。
では、何を気をつけるべきなのかというと食生活から虫歯のリスクを改善するポイント
①砂糖の量
→ノンシュガーの選択、キャンディーをずっと舐め続ける
②飲食の回数
→間食の回数を減らす
③時間
→時間を決めて食べる、ダラダラ食いを避ける。
食べない時間を作ることも必要(再石灰化を促す)
④何を食べるか
→スナック菓子のような甘くないけどお口の中に残りやすいのを気をつける、果物、スポーツドリンク、野菜ジュース、缶コーヒーなど多く糖分が含まれているので気をつける。
あまり砂糖が入ってないなくても黒酢、リンゴ酢、炭酸水、酢の物などは酸性度の強い飲食物を高頻度に摂取する習慣があり、しかも時間をかけ食べたり、飲んだりすると、酸が歯にふれる時間が長く、唾液による洗浄効果が期待できないため歯が溶けやすくなります。
また、お酒でも炭酸水をいれて飲む人がいたり、酔っ払ってしまって歯を磨かずに寝てしまったり、飲んだ後すぐ歯を磨いてしまうという人も両方とも虫歯リスクが高くなります。
以上のことがいくつか当てはまる人は要注意です。
皆さんも歯磨きだけではなく生活習慣の方にも改善出来るように心掛けましょう。
気になることがありましたら先生、スタッフに質問してみて下さい。
当院では、訪問診療もやっています。
ご家族の中で介護して連れていくのが大変っていう方はご自宅で訪問診療していますので気兼ねなく相談して下さい。
電話でも対応してます。
気になる方は連絡下さい。
