こんにちは🌞歯科衛生士の田中です🥵
最近ものすごく暑いですね…
この前の大雨もありすごく振り回されている気がします😅
世間では夏休みも入り皆さんはどうお過ごしでしょうか？🍉
当院は8月11日〜8月16日までお休みをいただいておりますが私はその間青森の実家へ帰る予定です🍎
青森もかなり暑いみたいですね🫠
青森でもずっと室内にお困り生活かもしれませんね…
私が小学生だったころは扇風機があれば耐えられたはずが…
今となってはエアコンがないと生きていけないような生活になって参りましたね！
これからが夏本番！！という感じだと思うのですが体調、特に熱中症に気をつけながらお休み期間を過ごしていただければと思います！
さて皆さん暑いと飲み物をよく摂取する機会も多くなると思いますが、そこが結構大切な部分です！
暑いとどうしても炭酸やスポーツドリンクを買いがちではないでしょうか？
飲み物はとくに全体的に歯が溶けてしまうリスクがあります！🦷👿
今日はその仕組みについてお話しします！
皆さんのお口の中では、歯の脱灰と再石灰化が繰り返されています。
ポイント💡
脱灰→歯のカルシウム分が溶け出してしまうこと
再石灰化→溶け出してしまったカルシウム分が、再び歯に戻ること
脱灰の原因は、唾液が酸性になることで酸性になると、歯からカルシウム分が溶け出してしまいます。
基本はシーソーのように一定を保っていますが、均衡が崩れると（脱灰する回数が多くなると）そのうち歯に穴があき虫歯になるということです。
これはおくちの中に何か物を入れた瞬間に起こることなので飲食物全てに当てはまります。ですが気温が高い夏は特に水分補給をするタイミングが多く脱灰のリスクがかなり高まります！
対策としては…
お砂糖が入っていない飲みものを推奨します。ただ熱中症のリスクも考えると例えば運動をする際や一定の時間にお砂糖やミネラルが含まれている物を摂取する→他の時間はお水やお茶などがいいでしょう！
飲む頻度が多ければ多いほど歯に穴があくリスクが増えていきます。頻度を決めてお口の中に含むことがポイントです♪
せっかくの夏なので虫歯で通院するのはもったいないです🦷👿ぜひ楽しい時間を過ごすために飲食物の管理をしていくようにしましょう！
繰り返しになりますが当院は8月11日から8月16日までお盆休みをいただいているため休診になります。何かありましたら早めのご連絡・受信をお待ちしています🦷
ぜひ楽しい夏をお過ごしください☆！
