みなさん、こんにちは☀️
歯科衛生士の有見です😌
最近は晴れが多くて夜はお月様がとても綺麗に見えますね🌝✨
それにしても暑い日が続いております！！
みなさん、しっかりお水を飲んで熱中症などにお気をつけくださいね😭😭💦
先日同期と串カツ田中に行きました！
同期は卵焼き🥚を作ってわたしはたこ焼き🐙を作りました！かなりたこ焼きを作るのが上手で店員さんからも評判でした！✊笑
ぜひ色んな人にわたしが作ったたこ焼きを振る舞いたいです〜！！🐙💕
今日はフッ素のことについて説明します！🦷🪥
みなさん一度はフッ素という言葉を耳にしたことがあると思います。
実際どのようなものなのか身体にどう影響するのかをご説明させていただきます☺️
まずフッ素は何に含まれているのかをご紹介します！🪥
フッ素は単位がppmというもので、日本では歯磨き粉に含まれるフッ素が1500ppmまで引き上げられ今販売している歯磨き粉のフッ素量は最高で1450ppmになります。
フッ素は歯磨き粉だけではなく、実は食品にも含まれています！！
わかめ、イワシ、エビなどの海産物や
緑茶、牛肉、りんご、みかんにも含まれています！
歯磨き以外でもフッ素を毎日とっていることになりますね。☺️❣️
次にフッ素はどんなものなのかを説明します！
フッ素は、むし歯予防に最適です！
そして、フッ素には３つの効果があります！🦷✨
①歯を強くする効果✨
②再石灰化促進する効果✨
③むし歯菌の働きを弱める効果✨
があります‼️✨
また、2023年1月から歯磨き粉のフッ素の推奨量が変わりました☺️💫
歯が生えてから2歳は
1000ppmで米粒程度の量(約1〜2mm)
3〜5歳は
1000ppmでグリーンピース程度の量(約5mm)
6歳〜成人は
1500ppmで歯ブラシ全体(約1.5cm〜2cm)
になっています！
実は6歳から大人用の歯磨き粉を使うことができるんです‼️🦷✨
よければ載せている表を詳しくみてみてください！
歯科医院で行っているフッ素塗布は市販のフッ素よりppmが高く効果的です。
30歳以上の方は自費になりますが1000円でフッ素を塗ることができるのでご希望の方はお声かけください☺️✨
ぜひお家で使っている歯磨き粉のppmを確認してみてください☺️✨
ちなみにわたしは1450ppmでした！
他にも歯磨き粉にはいろいろな成分がありますので、その成分について次のブログでご紹介したいと思います！🦷🪥
ぜひみなさんも自分に合ったフッ素量の歯磨き粉を使用してみてください😌💕
