みなさん こんにちは！！歯科助手の平賀です🌟
あっという間に5月も終盤です☔️
みなさん今年のGWは何をして過ごしましたか？
私は地元に帰省しました🚅
久しぶりにおいしいご飯を食べて、ゆっくりまったり過ごせました😌🤍
6月も頑張っていきましょう‼️
今回は”むし歯予防”についてお話します。
むし歯にならないためには、
ご自身での歯磨きやフロスなど補助器具を使用するホームケア・歯科医院で定期検診とクリーニングのプロケアを行うことで予防することができます✨
特に、乳歯や永久歯の生え始めなどの歯が弱い時期があるお子様はむし歯になりやすいです。
予防措置としてフッ素塗布やシーラントというものがあります💡
WHO(世界保健機関)とFDI(国際歯科連盟)が強く推奨する予防法です！
🟡シーラント
奥歯には噛み合わせの面などに溝がありますが、この溝は奥の方がとても細くなっています。
この溝に、むし歯菌や食べ物のカスが入り込むと歯ブラシではなかなかキレイにすることはできず、むし歯の原因となることがあります。
シーラントとは、歯ブラシの毛先が届かないような歯の溝の奥を清掃したあと、レジン樹脂などで溝にシールをし、細菌や食べ物のカスが入らないようにすることで、むし歯を予防するものです🦷✨
🟡フッ素塗布
？フッ素とは？
自然界にある天然の物で、海水中、土にふくまらています。食品にも含まれていて、海藻・小魚・緑茶・紅茶などに入っているため私たちが普段から口にしているものです🐟
フッ素を歯の表面に塗る方法。
歯と歯の間・歯と歯肉の境目のむし歯予防に有効です。軽いむし歯をそれ以上進行させない効果もあります。
生えたての歯の場合には、歯がフッ素を取り込んで糖分からできた酸に対する抵抗力を増す働きもあります。
かなり頻繁に塗布しないと効果がないという説もあります。
フッ素塗布やシーラントをしても、完全にむし歯を防ぐことができるわけではありません。
噛み合わせや歯ぎしりなどで外れてしまうことがあるので定期健診でのチェックが必要です✅
よく噛んで食事をすることで、唾液がお口の中をキレイにしてくれます。
歯に良い食べ物として
○歯の基礎を作ってくれる食べ物
卵・あじ・牛乳・豆腐など良質なタンパク質です🐮
○エナメル質の土台を作る食べ物
豚肉・ほうれん草・にんじん・バターなどビタミンAです🥕
規則正しい食生活と毎日の丁寧な歯磨きで将来の丈夫な 歯を作っていきましょう！🫧
