皆さんこんにちは！
4月から入社した、新人歯科衛生士の鈴木優希奈です☺️
未熟者ではありますが、沢山学び、患者様に寄り添い、笑顔を与えられるような歯科衛生士になれるよう頑張りますので、よろしくお願いいたします🙇♀️
ゴールデンウィークが始まりましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？？
私は、恥ずかしながら特に予定もないのでお家でゴロゴロ好きなゲームでもしようかなと考えてます💭
また、お外で日向ぼっこしてるのも好きなので定期的に光合成していきたいなと思っています🌱
さて、今回は「フッ素の働き」についてお話させていただきます。フッ素にはむし歯の発生を防ぐ効果があると言われていますが、フッ素はお口の中でどのような働きをしてくれるのでしょうか？？🤔
フッ素には⼤きく３つの働きがあります。
①再⽯灰化を促進
再⽯灰化とは、飲⾷するとお⼝の中が酸性になり⻭が溶けて（脱灰）しまったところに、カルシウムやリンを補給し、⻭を元の健康な状態に戻すことです。初期むし⻭を修復する働きがあります。
②細菌が酸を作りにくくする
⻭みがきで落としきれなかったお⼝の汚れ(プラーク)に潜む細菌の活動を弱め、酸が作られるのを抑えます。
③⻭を強くする
酸に負けないように、⻭の質を丈夫にしてくれます。
フッ素には様々な使い方があります。
●フッ素が配合された⻭磨きペースト
様々なフッ素濃度のものがあります。年齢によって適切な使⽤量や濃度が違うので注意しましょう。⼦供に使⽤する際は、必ず保護者の方が仕上げ磨きに使いましょう。フッ素の効果を⾼めるには、⻭みがき後のうがいはしないことが1番いいですが、もしお口の中が気持ち悪いと感じるのであれば、少なめのお水でうがいはしましょう。
●フッ素が配合された洗⼝液
⻭みがき後などお⼝の中を清潔にした後に、決められた量の洗⼝液⽤いて、下を向きながら30秒間ぶくぶくうがいをします。
⚠️ぶくぶくうがいがしっかりできる4歳頃からお使いいただけます。
●フッ素塗布
⻭科医院の定期健診などで高濃度のフッ素を直接⻭に塗ります。乳幼児からフッ素を塗布することができます。
お⼝の中にフッ素が⻑時間とどまることで、より効果を発揮します。
そのために、上記のどの⽅法にも共通して、フッ素を使⽤した後は30分~1時間程度は飲⾷を控えましょう。また、就寝前に使⽤するとフッ素が⻑時間⼝の中にとどまるため、とても効果的です🙌
このようにフッ素は歯にとってとてもいい働きをしてくれます🦷
フッ素は毎日使用することでむし歯を予防することができます✨
もし適切なフッ素の量や、正しい使い⽅がわからない⽅は⻭科医院でご相談ください。
