皆さんこんにちは！
４月からかさはら歯科医院に入社致しました、
長嶺です。よろしくお願い致します！
暖かくなって来てお花見シーズンになりましたね。
皆さんはお花見はもう行きましたか？
私は先日行ってきました！夜桜というものを初めて見たのですが、とても綺麗でした。特に枝垂れ桜が綺麗で来年も絶対に行きたい！と思いました。
さて早速ですが本題に入ります。
今回は歯磨きについてお話ししたいと思います。
まず、歯磨きは何のために行うと思いますか？意味を持って歯磨きをしなければ、しっかりと歯を磨くことができません！歯磨きはただ食べかすを落とす行為だけでなく、プラークと呼ばれる細菌の塊を除去したり、歯肉または歯ぐきのマッサージをするという目的があります。
歯ブラシの選び方について説明します。
歯ブラシの毛の硬さで選ぶ場合
歯の表面の汚れを落とすには毛が硬いものよりもやわらかめの歯ブラシの方が良いです。歯肉が腫れていたり、出血していたりする場合は、やわらかめの歯ブラシの方が痛みをあまり感じずに磨くことが出来ると思います。しかし、毛がやわらかすぎてプラークが落としづらいという欠点もあります。また、ブラッシングの圧力が強すぎても歯肉を傷つけてしまったり、歯の表面が削れてしまったりする場合があります。
このことは覚えておきましょう！
歯ブラシの種類で選ぶ場合
歯ブラシの頭が小さいものの方が奥歯まで歯ブラシが届いてしっかり磨くことが出来ます。
毛先がギザギザのものよりも、真っ直ぐになっている方が効率よく磨くことが出来ます。
おまけになりますが、毛の材質でも変わって来ます。動物の毛は乾きにくく、不潔になりやすいので、動物の毛よりは乾燥しやすいナイロンの毛の方おすすめします。
皆さん知ってましたか？歯ブラシには寿命があります。ほとんどの方は毛先が開いて来たら交換するという方が多いと思います。しかし、基本、歯ブラシは１ヶ月に１回は交換しないといけません。
キレイであっても目に見えない細菌がたくさんいます。清潔な状態で使っていただきたいので1ヶ月に一度は交換しましょう！
また、毛先が開いてしまうと、しっかりと歯磨きが出来ません。１ヶ月以内に毛先が開いてしまうという方は、歯ブラシの際に力を入れすぎている可能性があります。もう少し軽く磨いてあげて下さい！
歯ブラシの選び方や寿命についてお話ししてきましたが、いかがでしたか？
皆さんに少しでも歯ブラシについて分かりやすく伝えられていたら幸いです。
少しでも気になったことがあればぜひやってみて下さいね！
ではまた次回お会いしましょう！
