こんにちは👩歯科衛生士の田中です!
まだまだ寒い時期が続きますが電気代の高騰も気になるこのごろ……💡😭
風邪をひかないように節約していきたいと思いながらも寒さに負けエアコンをつけまくっている毎日です。😷
全然違う話になるのですが、私は最近「ブルーロック」というアニメを見ていてどハマりしております⚽⚽
もしかしたら聞いたことあるなという方も多いかも?しれませんね?
⚽⚽ブルーロックとは⚽⚽
日本フットボール連合は日本をW杯優勝に導くストライカーを養成すべく、ユース年代のFW300人を対象としたプロジェクトを起ち上げます。その名も「ブルーロックプロジェクト」ブルーロックという塔に隔離され、失格者は日本代表入りの資格を永久に失うという条件の中、高校生たちが世界一のストライカーになるべく、試験に挑むという内容です。
今まで自分たちの思っていたサッカーへの考え方、チームについて、ストライカーについての認識が変わるお話かもしれません。
失格となれば永遠に日本代表にはなれないというなか一人一人のサッカーへの想いも緻密に描かれていて1回見てしまうとどんどん続きが気になってしまうお話です👀
(私もどハマりしてます✋)
アニメも漫画もありますのでぜひ見てみてください👏🏼👏🏼
そしてそして本題ですが今回は歯磨き粉の後のうがいに焦点を当てていきたいと思います!
皆さん歯磨きのあとのうがい……しすぎではないですか?
しすぎてしまうと、せっかくの歯磨き粉の成分を全部流してしまっているかも……。どれだけいい成分が入っていようとも勿体ないですよね😭💦💦💦
今日は歯磨き粉のうがいの仕方についてご説明します!
ポイント①
うがいの際は、10〜15mlの少ないお水で!
ポイント②
軽くぶくぶくし、うがいは1度だけ!
ポイント③
可能であれば1〜2時間は飲食をしないように!
最低限30分は飲食NGです!
受診されている方にもお伺いすると、皆さん驚かれます!思ったよりかなりの回数うがいをしている方が多いようです!
ただうがいのし過ぎは禁物です⚠️より良い成分が全て流されてしまっているかもです😨💦
大人の方にもお子さんにも行っていただきたい内容です!みなさんぜひ明日からでもうがいの仕方を少しだけ変えてみませんか?🥛
正しい知識を持ち、虫歯予防の対策をしていきましょう!
もう既にしっていた!という方は素晴らしいですね!皆さん周りの方にもぜひおすすめしてみてください🙇♀️