みなさん、こんにちは！歯科助手の岡崎です☺️✨
今月は雪が降り始め、寒い日々が続いていますね🥶❄️通勤時はカイロが欠かせなくなりました🥺
雪は綺麗ですが、凍結して滑りやすくなるのでヒヤヒヤしながら歩いています(笑)
寒さに負けずに、身体を温めて元気に過ごしていきたいですね！
今回は、ナイトガードについてのお話です🦷
ナイトガードとは、寝ている間の歯ぎしり・食いしばりによる歯のすり減りや顎を守るために使用される、睡眠時専用のマウスピースのことです。
🤔＜歯ぎしり・食いしばりを放置するとどうなるの？＞🦷
○顎関節症
口を開けた時に顎の関節に痛みを感じたり、顎の動きにズレがあり、「ガクッ」と音が鳴ります。
○歯周病の進行
歯ぎしり・食いしばりをすると歯が揺さぶられて、歯を支えている骨が溶けてしまうリスクが早まってしまいます。
○歯がすり減る・被せ物や詰めものが割れる
食いしばりによって歯がすり減る、折れる、ヒビが入るという恐れがあります。被せ物や詰めものをしている場合は、大きな力がかかるため破損してしまうことがあります。
○歯並び・噛み合わせが悪くなる
噛み合わせの力が強く当たり続けてしまうと、噛み合わせや歯並びに影響が出てきてしまいます。
また、歯ぎしり・食いしばりによって肩凝りや頭痛、倦怠感など全身にも影響が出ることもあります。
🌟ナイトガードを作製する手順は、型どりを行い、約1週間ほどで技工所で作製し完成します！ナイトガードには、ハードタイプとソフトタイプの2種類があります。
○ハードタイプ
レジンと呼ばれるプラスチックの材料で作られており、硬いのが特徴です。強く締め付けられるような違和感がありますが、比較的修理が行いやすいです。また、噛み合わせの調整がしやすいです🙆♀️
○ソフトタイプ
ゴムで作られており、柔らかいのが特徴です。そのため、噛み合わせの調整が難しく、歯ぎしりによる圧力が強いと噛み破ってしまう恐れがあります。ただし、ハードタイプに比べて装着時の違和感が少なく着脱しやすいです🙆♀️
＜ナイトガードを装着するメリットとデメリット＞
○メリット
・歯ぎしり・食いしばりによって、歯が削れるのを防ぐ
・寝ている間に歯ぎしり・食いしばりをしているか確認できる
・歯ぎしり・食いしばりの力を弱めることができる
・噛み合わせを調整できる
○デメリット
・慣れるまでに時間がかかる
ナイトガードは就寝時につけるため、使い始めは違和感があり、口が乾きやすかったり顎の痛みが出ることがあります。ナイトガードをつけると、普段とは違う位置で歯ぎしり・食いしばりをするため、朝起きたときに顎の痛みを感じることもあります。個人差はありますが、長くても2週間程度で慣れる方が多いです！
