こんにちは🍂🍃
歯科衛生士の田口です🙋♀️
10月は平日も休日も行事だらけだった田口家。全て終えることが出来てホッとしております🌬
今日は Halloweenですね👻👻
先日、長女が10歳の誕生日を迎え、
今年のリクエストのBT21のチョコプレートを作りました🎂
あっという間の10年、いつの間にか大きくなったなぁと思い返して、
幼かった頃の写真を見返したりしました🥹
最近は反抗期でうまくいかず悩ましいですが、親離れの加速を感じる今日この頃。
一緒に過ごせる時間を楽しみたいなぁと思います🌱
そんな長女は、今も虫歯ゼロ🦷✨
わたしが母として続けてきたことをお話しします。
と言っても、特別なことではなく、
簡単な習慣づけです。
1: 仕上げ磨きをする
2: おやつは時間を決める
(ジュースはさらに特別な時だけ)
3: 野菜中心のおうちご飯
まず、仕上げ磨きは必要です！
そうは言っても、わたしも、子どもたちも、そのまま寝てしまったことは何十回とあります🫣
そんな日だってありますよね…🫣
でも大丈夫、毎日のお子さんとのコミュニケーションとして、1日一回は仕上げ磨きをしてあげてください。(大きな声では言えませんが、我が家は夜一回のみ)
お子さんの歯にも、フロス(糸ようじ)は必要。
結構プラーク(細菌汚れ)が付いているものです。
そして、その日食べたものの種類によってもプラークのつき方が全然違います⚠️
例えば和食中心の3食＋おやつ一回
程度であれば、プラークの付着は気になるほどではありません。
対して、例えば菓子パンに乳酸菌飲料(←砂糖がかなり入っています)、おやつを何度もダラダラ食べた
こんな日は、プラークの量が多く、質もネバネバと、歯ブラシで落としにくいです。
そのことを、子ども自身にも教え伝えています☝️
プラークの形成だけではなく、
だらだら食べることでお口の中の唾液のpHが酸性になる時間が長いと、せっかくの唾液パワーの再石灰化が追いつきません。
これではむし歯への近道です👻💦
厳しい言い方かもしれませんが、
幼いお子さんの虫歯は、
親の管理不足がほとんどであると思っています。
例えば3歳以下のお子さんは、親の管理のもとでしか飲食をしません。
となると、おやつ(飲み物を含む)のあげすぎや種類、回数が原因。
砂糖には依存性があるため、幼いうちから覚えさせない事も重要です！
可愛いからこそ、
食べるときは食べる！食べない時間を作る！
ことが大切です。
よく受ける質問に
「どの歯磨き粉がいいですか？」
ここまで読んでいただくとお分かりかもしれませんが…
薬効成分が入っているとか、そういう事ではなく、
むし歯にならない「基本」を守ることが大切だと思っています。
もし既に、お子さんのお口の中にむし歯がある方は、
これからでも間に合います👍
特に乳歯のむし歯は、「このままだとむし歯になりやすいですよ」というサインと捉えて、永久歯を大切にしましょう！
大切なお子さんの歯を守れるのは
親だけです🦷
ぜひ予防する習慣、知識を持ってほしいのです☺️
