こんにちは！歯科助手の宮崎です😊
今回は子供のむし歯予防についてお話しします👶🏻
子供のむし歯を予防するためにはいくつか対策があります。
😋おやつの選び方
むし歯になる原因として糖は深く関係しています
お口の中の細菌は糖をえさにして、酸をつくります。その酸で歯が溶けむし歯になってしまいます。
糖が含まれるおやつはむし歯になりやすいので、選ぶものに注意をしてむし歯の予防につなげましょう！
むし歯になりやすい
チョコ、キャラメル、あめ など
→甘い食べ物や口の中に長時間残る食べ物だと、細菌がふえ酸が発生することでむし歯になってしまいます。
むし歯になりにくい
おにぎり、さつまいも、ゼリー、プリン
→甘くない食べ物やお腹にすぐ入り口の中にあまり残らない食べ物は、むし歯になりにくくなっています。
🕒おやつを食べる時間
糖が口の中にいる時間が長いほど、むし歯はできやすくなります。
そのため間食よ回数が多いと、むし歯になる可能性が高くなります。
→おやつは買い置きせず子供の手の届く範囲に置かない、おやつを食べる時間を決めるなどのルールを作ると良いでしょう！
🪥丁寧な歯磨き
年齢によってむし歯になりやすい部位は決まっています。
年齢ごとに歯磨きに工夫をすることで、むし歯の予防につながります。
以下、年齢ごとの新たなむし歯の好発部位についてお話しします。（年齢が上がるにつれて、むし歯になりやすい場所は増えていきます。）
⭐️１歳半までの歯磨きのポイント
・上の前歯の裏表
上の前歯は歯磨きを嫌がる子が多く、ヒダが下の方までついているため磨きにくくなっています
→口の中に触れて慣れさせることや、ヒダを避けて歯磨きをすることがポイントです。
また、歯磨きは軽い力で行い、歯ぐきが見える状態でしっかり磨きましょう！
⭐️１歳半〜２歳
・上の前歯の裏表
・上の前の歯と歯の間
歯と歯の間に隙間が開いていない子だと、歯ブラシだけでは汚れが落とせずむし歯になりやすくなってしまいます。
→フロスを使うことでしっかりと汚れを取り、きれいに磨くことができます💫
・奥歯の溝
奥歯の溝は歯ブラシが届きにくく、汚れが溜まりやすくなっています。
→シーラントという樹脂で溝を埋めることで、汚れが溜まりにくく磨きやすい歯の形になります
⭐️２歳半以降
・上の前歯の歯と歯ぐきの境目
・上の前歯の歯と歯の間
・奥歯の溝
・奥歯の歯と歯の間
奥歯が生えきると歯と歯の間の隙間がなくなるため、歯ブラシだけだと汚れが取れにくくなっています。
→1歳半〜２歳の時と同様に、奥歯の歯と歯の間にもフロスを使うことで汚れを取ることができます😁
⭐️4歳〜6歳
この時期は永久歯が生え始める頃で、その中でも第一大臼歯は永久歯の中でも一番むし歯になりやすくなっています。
原因としては、はえてから2、3年までの歯は弱い上に、歯ブラシが届きにくく汚れを落としにくいためです。
→少なくとも小学校３年生くらいまでは仕上げ磨きをすることが必要です🦷
これら以外にも定期的に歯科医院に通い、フッ素塗布やシーラントという予防処置をすることで、むし歯から歯を守ることができます。
お家でのケアと歯科医院での健診を受け、しっかりと予防していきましょう！
