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口腔乾燥症になっていませんか?

仙台市宮城野区かさはら歯科医院、歯科衛生士の東城です★                      みなさんこんな症状はありませんか?      もしかしたら口腔乾燥症になっているかもしれません💦                                                                    ・口の中がネバネバする                  ・口臭が気になる                        ・舌や粘膜がくっついて話しにくいことがある                                  ・乾いた食べ物が飲み込みにくい        ・食べ物の味が変わった気がする        ・舌がひび割れる、痛い                ・常用している薬がある(糖尿病、高血圧など)                                    ・夜、のどが乾く                      ・義歯で口の中が傷つきやすい

唾液(つば)が減ってくるとお口がカラカラに乾いてしまいます。                  減ってしまう原因は以下のものになります。

1、顎の筋力低下                            →歯を失う、義歯が合わないなどでう        まくかめない

2、加齢                                    →唾液を運ぶ管が細くなる

3、薬の副作用                              →高血圧、鎮痛剤、睡眠薬など

4、病気                                    →糖尿病など

5、生活習慣の乱れ                          →ストレス、塩分の取りすぎなど

※口腔乾燥症を予防するためには…

①水分をとる                             →体が脱水症状になると口の中も乾いてしまうので、食事以外でもこまめな水分補給を!

②口の中をきれいにする                   →口の中が不潔になっているとネバネバから乾燥になるので、1日1回は時間をかけてきれいに!

③よくかんで食べる                        →きちんとかめないと唾液が出にくくなります

④保湿剤やデンタルリンスを使用する

⑤お口のマッサージやトレーニングをする

気になる症状がある方は歯科医院を受診    してみてください!

 

 

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