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託児室新聞 きっずるーむ Vol.140・2018年5月号

小さじ1/2さわやかな風に、暖かい日差し、過ごしやすい季節となりました。
事故なく、怪我なく、外遊びやお散歩をたくさん楽しみましょう。

お歯なし

<妊婦さんは虫歯になりやすい!?>

妊娠すると、お口のなかは虫歯や歯周病などにかかりやすくなります。
その原因としては・・・

妊娠のため唾液が酸性になり、ねばりが出て、歯垢が増える。

つわりなどで食事の回数が増えて、口のなかが汚れやすくなる。

歯ブラシを入れると気持ち悪くなったりする。

・・・などによるものです。
更に妊娠中は、虫歯や歯周病が悪化しやすいので、出来るだけ早いうちにお口の健康診断を受けることが大切です。
診察を受ける際には、必ず妊娠していることを告げましょう。

<お口のなかはいつも清潔に!>

上記の原因によって、お口の清掃が不十分になりがちなので、”何か食べた後は必ず「みがく」”という習慣をきちんと守ることが大切です。
もしも気分が悪くて歯ブラシが使えない場合は、なるべく糖質の食べ物は控え、食べたあとはブクブクうがいをして食べかすをとるように心掛けましょう。

レシピ

「キャロットケーキ」

材料(8人分)

A
  • にんじん・・・170g
  • 卵・・・2個
  • 三温糖・・・100g
  • サラダ油・・・100g
B
  • 薄力粉・・・160g
  • ベーキングパウダー・・・小さじ1/2
  • シナモン・・・小さじ1/2
  • 塩・・・小さじ1/3

作り方

  1. にんじんは皮ごとすりおろす。
  2. ボウルにAを入れ泡立て器でよく混ぜ合わせる。
    にんじんを加えてさらによく混ぜ合わせる。
  3. ふるったBを加え、粉っぽさがなくなるまでゴムベラで混ぜる。
  4. 型に3を流し入れ、180℃のオーブンで10〜15分焼く。

子ども達がなかなかにんじんを食べてくれない・・・
そんな時におすすめです!
にんじんくささもなく、おいしく食べられますよ。
お母さんやお父さんなど、大人のおやつにもぴったりです。
ぜひ作ってみて下さいね。

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