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院内新聞「SMILE」Vol.83

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皆さんは、自分に合ったセルフケア用品を使っていますか?

歯科医師の平山です。
スーパーやドラックストアにはたくさんのオーラルケア用品が売られていますが、どの商品を選んだらいいか迷うことはありませんか?
ぜひ歯医者さんに相談してください!
皆さんのお口の中を実際に診てむし歯やや歯周病のリスクをふまえて相談に乗ります!!

健康な歯ぐき

こんにちは、歯科衛生士の山内です。
皆さんは健康な歯ぐきはどういった状態かご存知ですか?
特徴として以下のようなものがあります。

  • 色は薄いピンク
  • 歯と歯の間の歯ぐきの形が三角
  • オレンジの皮のような穴(へこみ)がみられる

皆さんこの特徴がみられるように歯みがきをがんばりましょう!

オススメスポット

こんにちは!かさはら歯科医院の舟山です。
今回はオススメスポットということで、私の地元にある「ハワイアンズ」を紹介します。夏のシーズンはもちろん屋内プールなので年中楽しむことができます。
そして、7月21日にできたスライダーは高低差が40m、長さが283mと日本一のボディースライダーができました。
ぜひ、この夏、ご家族やお友だちと行ってみてください!

Family

はじめまして!歯科助手の中村です。
私の家族について紹介したいと思います。
私の家族は、父、母、兄、姉、愛犬の6人家族です。
旅行や行事が大好きな家族なので、休みがあれば旅行の計画を立て、おそろいコーデで出かけたり、誕生日パーティーも豪勢にやります。
今年の旅行も行事も楽しみです。

おすすめの本

歯科衛生士の遠藤です。
今回は、私のおすすめの本を紹介します。
近藤史恵氏の「サクリファイス」と、その続編の「エデン」です、
スポーツを題材とした小説もけっこう好きで、時々読むのですが、この2つの作品は自転車ロードレース競技の選手が主人公。熱い人間ドラマやサスペンス的な要素もあり、話もおもしろいですし、ほとんど知らなかった自転車競技の世界に一気に生きこまれ興味が湧きました。
これがスポーツものの魅力だなと思います。
読書の秋にぜひ。

夏バテ対策7か条

こんにちは!歯科衛生士の安部です!
今回は、夏バテ対策の7か条について紹介します。

  1. エアコンの設定温度をうまく調節する
  2. エアコンよりも除湿機能や扇風機活用する
  3. 就寝中、夜間のエアコンはタイマーで切れるようにしておく
  4. 暑くても冷たい飲み物のがぶ飲みはNG
  5. 少量でも良質のタンパク質、ビタミン、ミネラルを摂る
  6. 刺激の強い食べ物を味方にする
  7. 夏太りに注意する

地元のお祭り

はじめまして!歯科衛生士の八戸です。
今回は、私の地元のお祭りを紹介します。
青森県八戸市で行なわれる「八戸三社大祭」というお祭りです!
毎年7月31日〜8月4日まで行なわれています。
昨年「ユネスコ無形文遺産」に登録されました!20数台の山車が市内中心部を巡行します。
一つひとつの山車が豪華で迫力がありますよ。
皆さんも機会があれば見に来てください。

大学イモの簡単レシピ

<材料>さつまいも、砂糖、しょう油、黒ゴマ、みりん、サラダ油
<作り方>

  1. サツマイモをよく洗ったら、乱切りにして少し水にさらしてから水をよくきります
  2. フライパンにサラダ油を入れて熱したら、サツマイモを入れて、中火で5分ぐらいを目安に焼きます
  3. サツマイモに焼き色がついてきたら調味料を加えて混ぜ合わせ、サイドに黒ゴマをふりかけてできあがりです。

秋といったら「食欲の秋」食べ過ぎず美味しい秋にしましょう♪良かったら参考にしてください。

旅行in新潟・佐渡

こんにちは!スマイルサポーターの小野です。
今年のゴールデンウィークに新潟・佐渡に旅行に行きました!
新潟は初めて行ったのですが、日本酒の利き酒ができる「ぽんしゅ館」に行ってきました。
ここでは新潟の全酒蔵の日本酒が1杯100円で飲み比べることができます!!
500円あれば良い感じにほろ酔いです。
佐渡では自然に触れ、「朱鷺(トキ)の森記念公園」に行ったりとても充実していました。
まだ新潟に行ったことがない方もぜひ。

趣味

こんにちは!保育士兼歯科助手の古木です。
私の趣味はカラオケに行くことです!
歌うことが好きなのでストレス発散になります。
最近は行けていないので、次の休みに久しぶりに行ってみようと思っています。

きっずる〜む

保育士の内海です。
夏の託児室は大きいお友だちがたくさん訪れていました!
テーブルに座ってぬり絵を楽しみながら周りの小さなお友だちを気づかってくれる優しいお兄さん、お姉さんたちでした。

オススメスポット

はじめまして!こんにちは、歯科衛生士の本田です。
私が紹介するのは、富谷市にあるコストコです。
先月も家族と一緒に行ってきました。
コストコは、アメリカ生まれの大型会員制の倉庫店!ありとあらゆる物がBIGサイズで販売しています。
一人暮らしには量が多いものもありますが、そんな時は、友だちとシェアしています!
ぜひ、行ってみてください。

私の趣味

こんにちは。歯科衛生士の佐藤です。
今回のテーマは「趣味」ということで、私は「旅行」が好きです。
ここ最近は、遠出がが多かったです。行く場所は「ミュージアム」や「工場見学」が多いです。
物(製品)が作られていく行程や歴史など、学べるので毎回楽しみに行っています。
普通にどこか観光スポットや食べたりよりもこっちにハマっています!
また近々どこか工場見学やミュージアムに行く予定です。

おすすめDVD

こんにちは、保育士兼歯科助手の山邊です。
おすすめのDVDということで、私は「クリーピー偽りの隣人」という作品を紹介します。
犯罪心理学者が過去の未解決一家失踪事件について調べていくうちにその事件を奇妙な隣人一家とのつながりに気づき…というミステリーになっています。
香川照之さんの演技がすごくて、サイコパスが好きな方はぞくぞくして楽しめると思います。邦画はあまり観ていないのですが、久しぶりに面白いと思った作品です。
興味のある方は、ぜひ。

インドアビュー